J; lefogyott, anélkül, hogy diétáztam volna az utamat és a tanácsomat
Gyermekkoromtól 14 éves koromig sovány kislány voltam: vékony végtagjaim, csontos mellkasom és szöcske lábam volt. !
Dinamikus, aktív voltam. Klasszikus táncot gyakoroltam, és örömmel mentem testnevelés órákra. Különösen nagyon jó voltam a bőrömben, és nagyon jó viszonyban voltam az étellel: képtelen lennék megmondani, mennyit nyomtam, az étkezések nem voltak rögeszmék, nem volt fogalom "tiltott ételekről". Megálltam, amikor már nem voltam éhes, amikor hevesen felfaltam az auphinois gratin-t, vagy megcsipkedtem két villa tésztát és egy Danette-t.
Aztán 14-15 éves korom körül elhíztam.
Először meglett a menstruációm: 3-4 kilóval több, de nem aggódtam. Nem változtattam semmit az étrendemben, és anyukám megnyugtatott: az én életkoromban normális volt az alakformálás, egész életemben nem maradtam egy kislány testével !
De mindenekelőtt a számomra felajánlott új élelmiszer-autonómiával küzdöttem. Anyám visszavont a menzáról, hogy élvezhessem egy korombeli gimnazista örömeit: piknikeket a parkokban, ebédeket a kávézóban. Az ételeim már nem voltak strukturáltak, és gyakran panini-krumpli-cukorkákból álltak, mindet szódával lemosva.
Apránként elhalványultak a referenciaértékeim: a napi 4 étkezésből az állandó nassolásig, a magasabb kalóriatartalmú étkezések mellett.
Olyannyira, hogy a második év végén 58 kilót nyomtam 1 m 63-ért! Természetesen semmi sem riasztó, de könnyen egy év alatt felszedett jó tíz kiló !
Nagyon sok gondom volt a visszaküldött képpel: egy tinédzser lány, aki folyamatosan töm, aki nem vigyáz magára. És új érzésekkel: gyorsabban kaptam el a lélegzetem, a combom súrlódott.
Örök rögeszmévé tettem a súlyomat, és minél jobban aggódtam, annál többet ettem, miközben megesküdtem magamnak, hogy "ez az idő az utolsó". Számomra az étrend a rendkívüli nélkülözés szinonimája volt, a zöld salátát minden étkezéskor megszórták egy citrommal, desszertként 0% -ot. !
Apránként rájöttem, hogy a legjobb módszer a ballaszt elengedése, és hogy még mindig életemben elveszítettem őket, ezeket a fontokat.
Inkább végleg elveszítettem a fontjaimat, de "hosszú távon", ahelyett, hogy "gyorsan" elveszítettem volna őket, majd ugyanolyan gyorsan visszaszereztem volna őket, vagy bulimiaba estem volna! Az étkezés öröm számomra, imádok enni, kapzsi vagyok és állítom. Számomra a jó nap jó étkezéssel is jár, ezért nem szabad Túl sokra korlátoznom magam.