Kezelje a hidratálást és a harapnivalókat a fogyás érdekében
Műhely Barbara Balland táplálkozási mérnök és dietetikus táplálkozási szakértő vezetésével Grenoble-ban
Hogyan ne keverjük össze a nassolást a nassolással? A snackek beépítése miért segít a fogyásban?
A workshop célja, hogy megtanuljon jobban hallgatni önmagára a nap folyamán, és felismerje igényeit annak érdekében, hogy megismerje mikor és hogyan kell szüneteket tartani hidratálni és uzsonnázni. Ismerje meg, hogyan segíthet fenntartható fogyásban.
Ötleteket adok kiegyensúlyozott, ínyenc és egyszerű harapnivalókhoz, amelyek lehetővé teszik, hogy éhes vagy kimerültség nélkül várjon a következő étkezésre.