J; tesztelték a krioterápiát az l-nél; INSEP La Route de la Forme - Le Blog qui t; segít jobban élni
Üdvözöljük a La Route de la Forme-ban! Ha új vagy itt, valószínűleg el akarod olvasni az ingyenes receptkönyvemet, amely megfelel a 5 gyakori probléma az induláskor: Kattintson ide az útmutató ingyenes letöltéséhez ! Köszönöm, hogy elolvastad, és hamarosan találkozunk a La Route de la Forme-n !
Nevezhettem volna ezt a cikket: " Teszteltem: fagyasszam le magam 3 percre az INSEP fürdőruhájában". De úgy tűnik, hogy hívják krioterápia, úgy legyen. Mint mondtam, egy délutánt töltöttem az INSEP-nél Weledának köszönhetően. Lehetőségünk volt tesztelni 4 izom-helyreállító műhelyt/tevékenységet, beleértve a krioterápiát is. Hallottam az óriási, Európában egyedülálló fagyasztóról, amelynek tulajdonosa az INSEP. Szóval, nem gondoltam sokáig, mielőtt nekiláttam ennek a tevékenységnek. Főleg, hogy olyan borjúfájdalmaim voltak, amelyek nem múlnak el.
És így, véletlenül és kissé kíváncsiságból (vagy őrületből), hogy kipróbáltam a krioterápiát az INSEP-nél.
MI A KRITOTERÁPIA?
A krioterápia hidegterápia. Igen, mert a „krió” az ókori görög „kruos” -ból származik, ami hideget jelent. Ez adta a szót is: "hitt". Köszönet az ókori görög néhány órájának a középiskolában. Nos, életemben egyszer kellett használnom, ez egy halott nyelv, ezért nem könnyű beilleszteni.
Akkor igen, a krioterápia a hidegnek köszönhetően gyógyítja betegségeit. Teszteltem CCE vagy teljes test krioterápia, az INSEP-nél, amelyet 2009 óta szereltek fel vele. Az elv egyszerű: 2–4 percet töltsön -110 ° -os hideg szobában. Mint egy szauna, de fejjel lefelé. Vagyis a hideg száraz és szélmentes. Igen, tudom, hogy őrültnek hangzik 3 percet töltsön -110 fokon. A barátaim nem hittek nekem, és mégis lehetséges.
Tulajdonképpen, mivel a hideg száraz és a test (igen, a tested is) száraz, ezért ezt a hőmérsékletet maximum 4 percig bírod, anélkül, hogy veszélybe sodornád magad. Ennek a hősokknak a megkönnyítésére három "rekesz" van: az első -10, a második -60, az utolsó -110 fokon van.
Ezenkívül a biztonság kedvéért meztelennek kell lenned. Nem, viccelek, felveheti a fürdőruháját (még ha az INSEP munkatársai is kipróbálták volna, hahán tartottam a bikiniimet). Kaptam egy műtéti maszkot, mint a Grey anatómiájában, hogy megvédjem a tüdőmet, a számat és az orromat, valamint egy fejpántot, mint a cserzett embereknél. Felszereltem kesztyűvel és szép fehér sportzoknival is, nem kevésbé szép fehér agyarakon. Öröm a szemnek. Azt is mondhatnám, hogy nagyon-nagyon szexi voltam.
Összefoglalva: a krioterápia 1-10 fokos fagyasztóba teszi 3 percre, szinte meztelenül és egyáltalán nem szexi. Körben jársz, és a karjaidat végig mozgatod, hogy ne fagyjon meg. És hogy életben maradhassunk, olyan szuper hangos zenét adtunk ki, mint: "a pingvin apa". Ezt azért, hogy az agyad más dolgokra gondoljon, miközben aktiválja a hőszabályozás folyamatát, hogy életben maradjon. SUPERNICE!