J; TESZTELTEK NEKED többet, mint; diéta, életmód Les Trouvailles de Joséphine
Már egy ideje, hogy gyorsan hozzáértem a témához,
Ideje volt többet mondani !
Ez az elem már régen készen állt.
Másrészről inkább azt mutatom, hogy a vártnál jobban néz ki,
Néhány olvasó kérésére.
Nem emlékszem olyan időszakra (a terhességen kívül), amikor nem diétáztam volna.
Szerencsére Chéri Chéri az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás híve
És a „sportolás jót tesz a testnek”.
Josephine-nek ezért meg kell menekülnie anélkül, hogy olyan lenne, mint én !
Terhességemet követően, amikor nem voltam hajlandó átvenni az irányítást magam felett,
(Vagyis amikor újra munkába álltam.
Mert egy unalmas ünnep "a konyhaszekrények nélkül depressziós lettem volna ..."
Szükségünk volt egy támadási tervre.
De ne akarjam megfosztani magamtól,
Ne akarj éhes lenni.
Sokat hallunk a dukani étrendről.
Személy szerint nem szeretem a diétákat, amelyek bizonyos ételektől megfosztanak.
Valamint az időkorlátos diéták, amelyekben nem igazán hiszek.
Első ösztönöm az volt, hogy megtagadtam az ilyen alapon való távozást.
Chéri Chéri közben terhességet kezdett velem.
Azonnal visszatért az intenzív sportra.
De továbbra is figyelt a túlsúlyra !
Amikor kis drága született,
Csodálkozott, amikor látta, hogy a kollégák normális étkezés közben fogynak.
Azzal, hogy érdeklődött nálunk, betette a diétát
De az életfilozófiában:
Delabos doktor krónotápláléka.
Chéri Chéri ekkor megvette a könyvet:
Gyönyörűen fogyókúrás a morfotáplálkozásnak köszönhetően.
És végig beleestünk !
Az elv:
Eszünk, hogy megadjuk a testnek, amire szüksége van.
Tehát meg kell adnia neki, amire szüksége van, amikor szüksége van rá.
Minden étel szükséges, de a nap meghatározott időpontjában kell adni.
Alapvetően a stopper alapja:
- rendkívül fontos reggeli
Hol fogyasszon zsírt, hogy a naphoz szükséges jó koleszterin legyen
Ezért akadályozza meg a testet abban, hogy rossz dolgokat tegyen a hiány pótlására.
= kenyér/vaj, tea, sajt vagy angol reggeli vagy német reggeli, vagy croque monsieur ...