J; úgy döntött, hogy m; szerelem - Kinoko
Legutóbb csaknem 2 évvel ezelőtt említettem rólam készült képekkel a testhez való viszonyomat.
2 év alatt 10 kilót híztam, nagy sivatagi átkelésem volt a testemmel és egy nagy pofon, amit sok (túl sok?) Érzelmekkel említettem a videóban.
Néhány hónappal később sokkal nyugodtabban beszélhetek róla, mert ma azt mondhatom, hogy jobban, sokkal jobban járok.
Ha a robbanás után különebb módon tudok róla beszélni, az azért van, mert végül sikerült visszalépnem magamra. És odaérni sokáig tartott !
25 éves koromban elmondhatom, hogy végül megértettem, hogy miért volt ez baj, és hogyan tudom ma, hogy melyik utat kell megtennem, hogy ne fizikailag és pszichológiailag is korbácsoljam magam.
Ha láttad a híres videót, akkor nagyon megdöbbentem a skálán szereplő szám miatt, ez a súly, ami visszatért az ölembe azzal, hogy egy körte közepébe tettem, amelynek súlya közel 100 kiló volt.
Társadalmunkban a nadrág skálája, súlya, számai, nadrágmérete meglehetősen erős információ: számszerűsítjük a BMI-t, a jogot, hogy a kövér, vékony, normális emberek dobozába kerüljön.
Ehhez még hozzá kell adni azt a több mint moralizáló beszédet, amelyet nőgyógyászomtól kaptam (amit soha többé nem látok, búcsút, szemetet, viszlát), amikor magam voltam a legkényelmetlenebb, sőt megalázóbb helyzetben napja.
Néhány héttel e nehéz nap után ismét elindultam egy olyan úton, amelyet jól ismertem: a rezsimé.
Igen igen, tudod az úgynevezett "élelmiszer-egyensúly helyreállítását" (hülye), amely könnyen követhető (több, mint a neked adott utasítások betartása), és amit meg akartam tenni, miközben azt gondoltam, hogy jól csinálom.
Nos igen, nem benne van a diéta szó, hanem önmagában, ez egy diéta: amint arra kényszeríted magad, hogy korlátozd magad, arra kényszeríted magad, hogy ne egyél, igyál, csinálj ... Ez egy diéta.
Amikor aznap este kijöttem a táplálkozási szakértőhöz rendelt megbeszélésről, az új étlapomat a hűtőre tettem. Már mélyen tudtam, hogy valami nincs rendben.
30 másodpercet állok meg előtte, és ott vagyok: "Nem, de hülye vagy, vagy mi? Nem igazán akarok ilyet csinálni. Mi a fenét csinálok most? "
50 euró konzultációnként, a műanyag mérőtál és a menü útmutató reggel 100gr keményítővel: kuka. A tudatosság drága, de ez csak a kezdet volt.
Kivéve, hogy jobb akartam lenni, nem őrült meg a darázs. Készen álltam arra, hogy bármi legyen is jobb, de nem voltam kész semmit megtenni azért, hogy újra bejussak a 38/40-esbe. Ekkor nyitottam meg új távlatokat.
Hogy félretettem az egóm, hogy jobban megértsem, miért, mielőtt bármikor cselekszem. Olvastam: Bassza meg a diétákat, Zermati (köszönöm Sonia!), Figyeltem a GROS egyesület konferenciáit, elkezdtem olyan tanácsokat alkalmazni, amelyeket a Zermatiban megértettem és amelyekkel egyetértettem.