Jasmine Update Octofit

Alex két hónap után kezdte a frissítést az utolsó cikkben. Ma Jasmine fejlődését nézzük. Ő is a mérlegen állt 2015. december 15-én. A zárójelben szereplő értékek ismét a kezdeti értékek változását tükrözik.

Súly: 57,2 kg (-4,8 kg)
Testzsírszázalék: 26,7% (-1,1%)
Izomszázalék: 34,9% (+ 0,6%)
Derékbőség: 72,0 cm (-4,0 cm)
BMI: 21,8 (-1,8)

jasmine

A képek nagyon szépen mutatják, hogy Jasmine milyen egyenletesen fogyott. A lényegesen karcsúbb lábak minden bizonnyal észrevehetőek. Noha az oldalnézet nem sugallja, az elülső és a hátsó nézetben látható, hogy a gyomor oldalán lévő szerelmi fogantyúk jelentősen összezsugorodtak. További definíció is látható az elülső hasi területen. A felső hátsó részen lévő izmok is hangsúlyosabbak, ami alaposabban megvizsgálva az egészségesebb testtartásban is észrevehető.
Jasmine megjegyzése eddigi átalakulásáról:

„Amikor rálépek a mérlegre, és a súlyom visszaesik az alatta, ez igazán motivál. Ha aztán látom, hogy a testem mennyire változik a képeken, akkor ez elég ösztönzés ahhoz, hogy folytassam a programot. Külön örülök, hogy testem nem veszíti el formáját annak ellenére, hogy közben majdnem 5 kg-ot fogyott. Mindig rémisztőnek találom azokat a nők képeit, akikben minden lóg és semmi sem szoros a diéta után. Nagyon szeretném megtartani a görbéimet! "

Várakozással tekintünk a következő előrelépésre, és az összes hírt itt és a Facebookon fogjuk közzétenni.