Jeges matcha zöld tea diétával és könnyű recept

Jeges matcha zöld teával: egészséges és könnyű recept Alain ->

diétával

Alain a fórumok tagja és vegetáriánus, ezért érdekli receptjeit. Megtalálhatja őt, a Set Priorities Now című blogjában is.

A zöld teának számos előnye van, főleg fő hatóanyagának, az epigallocatechin-gallátnak (EGCG) köszönhetően, amely egy erős antioxidáns. Serkenti a zsírvesztést, napi 500–1000 mg EGCG vagy 5–10 csésze fogyasztása, növeli a napi kalóriaégést 200–400 kalóriával, felgyorsítja az izmok helyreállítását, és rettenetes rákellenesnek bizonyul. Tehát rá kell ugrani !

Különösen finom zöld tea magas klorofilltartalma és természetesen édes íze miatt a matcha. A Matcha por formájában kerül forgalomba, ezért nagyon gyakran használják bizonyos főzési receptekhez, amelyek zöld teát tartalmaznak: matcha latte, zöld tea fagylalt, zöld tea sütemény stb. Fagyasztott matcha készítéséhez használom, amelyet egész nap iszom. Ez finom ! Íme a recept: