Jeges tea Ez az ital pillanatok alatt engedi a fontot
Jeges teával fogyni? Ami eleinte kissé paradoxnak hangzik, valójában működik. Felfedeztünk egy frissítő italt, amely nemcsak finom íze, de még könnyebbé teszi a kilók leadását.
A nyárnak nemcsak hosszú napok, nap és meleg hőmérséklet áll rendelkezésünkre, kulináris szempontból is ez a szezon végig meggyőző. Különösen a nyári italok látványa gyorsabban dobogtatja a szívet, elvégre nincs annál jobb, mint munka után az erkélyen pihenni egy jó könyvvel és egy frissítő itallal, és nyugodtan befejezni a napot. Hátránya: A legtöbb nyári ital magas kalóriabomba a magas cukortartalma miatt és nagy szerepet játszhat abban, hogy hozzáad egy vagy két kilót a nehezen megszerzett bikini figurához. Ezért hagyja el ezeket a finom italokat? Viccelsz? Komolyan gondolod, amikor ezt mondod! Inkább egy egészséges alternatívát keresünk, amely semmiképpen sem alacsonyabb az eredetiben az ízében és ugyanakkor sajnálat nélkül élvezhető
Minden bűnbánat nélkül ihatjuk ezt a jeges teát
A szupermarket hagyományos őszibarack- vagy citromaromájú jeges tea nem rendelkezik jó hírnévvel, mert tele van cukorral. Ha azonban nem akar lemaradni a frissítő italról, aktív legyen a konyhában, és készítsen egy finom, egészséges és alacsony kalóriatartalmú italt. És ez nagyon egyszerű: ehhez egyszerűen szükségünk van Öntsön két evőkanál zöld tea leveleket egy liter hideg vízzel, Hagyja a folyadékot egy éjszakán át a hűtőszekrényben meredezni, és másnap reggel készen áll az alapital. Végül is ezt megtehetjük adj hozzá egy kis gyömbért, mézet, citrusféléket vagy piros bogyókat, valamint mentát és jégkockákat, ahogy szereted.
Fotó: Alison Marras az Unsplash-on
Mitől csodálkozik ez az ital egy ilyen fogyókúrával? A titok a zöld tea. Összetevőivel az ital nemcsak a stressz szint természetes módon történő csökkentését biztosítja A fogyás szempontjából releváns folyamatok hatékonyan aktiválódnak. A finom frissítő nemcsak a jóllakottsági hormon leptin koncentrációját növeli, hogy automatikusan kevesebb étvágyat érezzünk, egy bizonyos bioaktív anyag, az úgynevezett epigallocatechin, amely a fő összetevőben található, szintén biztosítja, hogy elősegíti a meglévő sejtek zsírbontását és megakadályozza az új szalonna tekercsek kialakulását. A fogyás még soha nem volt ilyen egyszerű és finom! Egyébként: A többi összetevő pozitívan hat a feszes sziluettre is. A méz megvédi az étvágyat, míg a citrusfélék és a gyömbér serkentik az anyagcserét. Mit csináljunk most? Lefekszünk a nyugágyunkra, és élvezzük a pohár jéghideg italt, és nézzük, ahogy a mi kis problémás területeink elolvadnak
Ezeket a cikkeket is érdekelhetik: