Jekatyerina Scsukina vagy amikor a sport értelmet ad az életnek 5 plusz vasárnap
A rendszeres testmozgás gyakorlásának számos előnye van. Ennek ellenére sokan találunk kifogásokat arra, hogy kivegyük a mindennapjainkból. Néhány ember, például Jekatyerina Scsukina edző, úgy döntött, hogy teljes mértékben bevonja a sportot életmódjába, különösen akkor, ha két lehetőséggel szembesülnek: életre szóló gyógyszeres kezelés vagy sport az életük megmentése érdekében. Találkozik…
Előre jár és finoman beszél, olyan mosolyt hordoz magában, amely megvilágítja az arcát, és kék szeme ragyog. Angyali oldala van, annak ellenére, hogy akiket edz, szeretettel becézi "Hitler Mamának", nevet. "Nem vagyok gonosz, csak edzőként nem kavar velem. De nagyon gondoskodom is, ezért az a. " A beszélgetés folytatásaként Jekatyerina Scsukina felajánl nekünk egy pohár citrommal ízesített jeges vizet, és gyengéden ugratja: "Csak egészséges italokat kínálok, de finomak." Finoman végighúzza a kezét a haján, mielőtt keresztezi, és mély lélegzetet vesz, hogy elmesélje a sporttal és önmagával való szerelmi kapcsolatát.
Négy éven át tartó életét a sport szakította meg. De ez nem mindig volt így, bár sportcsaládból származott. „Sportos családban nőttem fel. Nagyapám, apám és nagybátyám profi motorcsónakos versenyzés volt, a bátyám pedig tae-kwon-do-t gyakorolt. Én, mindent elkerültem a sporttal kapcsolatban; Inkább zongoráztam, saját zenét írtam, és a legjobbat adtam ki magamból tanulás közben. ” Ez a mozgásszegény életmód sajnos nem kedvez az egészségének, és jelentős súlygyarapodást tapasztal. - Csak 13 éves voltam, és nagyon szégyelltem a duci testemet; a gyerekek testalkatom miatt zaklattak. Nagyon magányosnak és kirekesztettnek éreztem magam. Ekkor kezdtem az első csatát a súlyfelesleggel: gyakorlatok, diéták, fogyókúrás tabletták. Nagyon rövid idő alatt kaptam eredményt. De nem bírtak tovább, és ismét megnőtt a súlyom, még a duplája is annak, amit eredetileg súlyoztam "- mondja a sportedző.
Belefáradt ebbe a hosszú küzdelembe, amely számára sikertelen, ezért drasztikus megoldást alkalmaz: az élelem megfosztását. „A logikám akkor egyszerű volt. Egyetlen étel sem egyenlő a zsírral és a súlygyarapodással. Tehát a lehető legkevesebbet ettem, mert féltem edzőterembe járni és szembesülni azzal, amit iskolai éveim alatt átéltem, ahol testalkatom alapján ítéltek meg. " Ekkor fedezte fel a salsa-t, kezdett könyörtelenül gyakorolni és tanítani is. „Fogytam, csodálatos ruhákban ragyogtam a táncparketten, és még magazinokat is modelleztem. Annak ellenére, hogy extrém fizikai tevékenységet folytattam, mégis az éhezést választottam fogyókúrás megoldásomnak, és nem vettem észre, hogy étvágytalan vagyok. Nagy bátorság és segítség kellett ahhoz, hogy beismerjem, hogy a megoldásom súlyos betegsé tett, és szembeszálltam az étkezéstől való félelmemmel "- mondja Jekatyerina érzelmekkel.