Jelek, amelyek a szervezet savasságának növekedését jelzik Symbiosis - Táplálkozás
Az emberi test a baktériumok és a sejtek kiegyensúlyozott rendszere. Ezt az egyensúlyt megzavarhatja a test megnövekedett savtartalma, ami különféle egészségügyi problémákat vált ki.
Mi a pH?
Ez a savasság és lúgosság mértéke. Mindkettő a maga módján fontos. A gyomornak például magas savtartalomra van szüksége az étel megemésztéséhez, míg az immunrendszer a lúgosságra támaszkodik. .
mit jelent ez a dolog?
A pH-skála 0 és 14 között van. Minél alacsonyabb a pH-érték, annál magasabb a savasság. Tökéletes, semleges egyensúly található 7-ben. Ez a normális szint a megfelelő működéshez. De gyakran előfordul, hogy a test teljes savtartalmú állapotban van, ami káros hatásokkal járhat. .
Jelek, amelyek a szervezet savasságának növekedését jelzik
1. Túlsúly
A szervezetben lévő túl sok sav miatt a szervezet több inzulint termel, és ezért több zsírt raktároz el. .
A szervezet méregtelenítő rendszerei nem képesek megbirkózni a szervezetben lévő elsöprő mennyiségű savval, és visszaszorítják a zsírszövetbe, amely esetben a sejtekhez tapad. .
Ezenkívül az anyagcsere - amely a megfelelő működéshez megfelelő lúgosság szintjén alapul - megakadályozza a testet a kalóriák elégetésében .
Tehát, ha észrevette, hogy nehezen tud fogyni, bizonyítsa be, hogy teste savasabb állapotban van, mint amennyit képes kezelni. .
2. A csontok gyengesége
A megnövekedett savtartalom elősegíti a tápanyagok eltávolítását a testből, különösen a csontokból.
Eleinte lehet, hogy nem vesz észre semmit. De a test továbbra is kivonja a tápanyagokat - például a kalciumot a csontjaiból, hogy megkísérelje a magas savasságot -, így csontjai törékennyé válnak, enyhe törésekkel és fokozott csontritkulás kockázatával jellemezve. .
Ezért kérik az orvosok a csontritkulásban szenvedő betegeket, hogy kerüljék a savakban gazdag ételeket, például a kávét. .
3. A zománc hígítása fogak
Az International Journal of Chemical Engineering and Applications című tanulmányban megjelent tanulmány kimutatta, hogy a magas test savtartalom csökken a fogzománc-rezisztenciához. .
Ha azt veszi észre, hogy fogszuvasodásban szenved, vagy nem tud hideg vagy meleg ételt enni fogfájás nélkül, ez annak a jele lehet, hogy a fogzománc savasságban szenvedett.
Ez a test megnövekedett savasságának mutatója.
Felmérések kimutatták, hogy az álmatlanságban szenvedők többségének magas savtartalma van a szervezetben.
Az a tény, hogy a magas savtartalom eltávolítja a kalciumot a csontokból, csak a savasság elleni küzdelem érdekében, amikor a kalciumszint kimerült, álmatlanság következik be - állítja az észak-dakotai Nutrition Research Center.
Hogyan lehet korrigálni a savasságot a testben?
Ha azonosította ezeket a problémákat a testében, akkor változtatnia kell.
Vigyázzon az elfogyasztott ételekre!
A savasságtól való megszabadulás egyik alapvető módja a lúgos étrend elfogadása.
eszik rengeteg étel, például:
Brokkoli, uborka, spenót, cukkini, szója, tofu, diófélék, magvak, hüvelyesek, mazsola, gyümölcsök és zöldségek általában.
eszik kevesebb: tej, tojás, hús, snack, konzervek, koffein, kóla és más szénsavas italok, sült és feldolgozott élelmiszerek.
Hatékony emlékeztető: Szódabikarbóna és almaecet
Ez egy egyszerű otthoni gyógymód, szódabikarbónából és almaecetből készült ital elkészítése.
Csak annyit kell tennie, hogy vesz egy harmadik teáskanál szódabikarbónát, amely jól keverhető 2 evőkanál organikus almaecettel. Észre fogja venni, hogy a keverék nagyon savas. Várjon, amíg a forrása leáll, és adjon hozzá 200 ml vizet. Ezután az elegyet az egyik felében itassa meg.