Jennifer Aniston étrendje, amely szexi jellegű
Mindenki kíváncsi arra, hogy mi az a csoda diéta, ami szexi Jennifer Anistont. A 49 éves díva úgy néz ki, mintha étrendje miatt 20 évvel fiatalabb lenne.
Jennifer Aniston étrendje, amely szexi jellegű, bár 50 éves koráig csak egyéves, aggasztja a nőket szerte a világon. Mindenki kíváncsi arra, hogy mik azok a díva titkai, amelyek segítenek megőrizni szexszimbólum státusát. Sem a sokk, amelyet 2005-ben Brad Pitt (55) és Justin Theroux 2017-ben elváltak, és 2017-ben elváltak rajta, nem hatottak rá. A pompás színésznő elsősorban egészséges életmódot folytat. Évek óta vigyáz rá. A legtöbb nap bio zöldségeket és gyümölcsöket fogyasztanak, farm tojásokat, vadhalakat. Kerülje a fehér lisztet és a cukrot. Annak ellenére, hogy egészséges táplálkozással rendelkezik, Aniston nem mond le néhány finomságról, például egy pohár vörösborról, ha nincs jó kedve. A fogyókúra mellett a csillag nagyon aktív és gyakorl. Hetente legalább háromszor jógázik is.
Jennifer Aniston évek óta titkos diétát követett, amely szexi jellegű, "Zóna-diétának" nevezte. Ez egy Dr. Barry Sears által készített étrend. Ez olyan étrendből áll, amely szigorúan 40% szénhidrátot, 30% fehérjét és 30% zsírt tartalmaz. Ezeket az ételeket napi 3 étkezésre és két snackre osztják. Ez a diéta soha nem teszi lehetővé, hogy éhes vagy rossz állapotban legyen. Jennifer Aniston annyira szereti a "zóna diétát", hogy még "Jennifer Aniston diétának" is nevezi. Ez két marék főtt vagy salátás zöldségnek felel meg minden főétkezéskor. Ha tésztát vagy rizst választunk, akkor a tányérba csak egy maroknyi mennyiségnek megfelelő tételt teszünk. Desszertként csak egy kis gyümölcsdarab ajánlott. A fehérje mennyiségének kiszámításához megmérjük, hogy a 3 étkezés mindegyikéhez egy darab hús vagy hal nem haladja-e meg a tenyér méretét. Ami az étrend egyensúlyához szükséges zsírokat illeti, extra szűz olívaolaj ajánlott salátákhoz vagy főtt zöldségekhez.
Példa egy menüre Jennifer Aniston étrendjéből
1 pohár félzsíros tej koffeinmentes kávéval és szacharinnal.
1 szelet teljes kiőrlésű pirítós olívaolajjal és paradicsommal
Snack a reggeli és az ebéd között félúton
Különböző színű saláta (két öklével egyenértékű)
Csirkemell (tenyér méret)
Snack ebéd és vacsora között félúton
1 vekni teljes kiőrlésű kenyér olajjal
Egy darab sovány sajt
Hal (egy tenyér méretű darab)
Jennifer Aniston Hollywood egyik legjobban értékelt színésznője, vagyona 240 millió dollár.
Megkezdődött a felkészülés a különleges ünnepi műsorokra! Az Antena 1 sztárjai a. 267
Ezt követően Cristina Joia-t, a ProTV "Kulcsrakész álmok" című műsorának tervezőjét engedték ki a kórházból. 279
Nincsenek gátlásaik! Margot Robbie, Megan Fox, Jennifer Love Hewitt, Elizabeth Hurley és Cameron Diaz a dívák. 269
A "Positions", Ariana Grande amerikai énekesnő legújabb albuma az első helyen maradt. kétszáz
Spanyolország kedden hazai pályán 6–0-ra legyőzte Németországot, és megnyerte a Liga A osztályának 4. csoportját. 291
Az északír csapat állandó kapitánya, Steven Davis emiatt elhagyta a csapatot a Romániával vívott mérkőzésre. 255
Az Adrian Mutu által felkészített 21 éven aluli válogatott kvalifikálta magát az Európa-bajnokságra, miután Dániával döntetlenre állt. 310
Dominic Thiem két szettben nyerte meg a mérkőzést Rafael Nadallal a Bajnokok Tornájából. 236
Az, hogy széles körű káosz van a DSP Constanțában, már nem újdonság. A világjárvány helyzete egyértelműen nehéznek bizonyult. 1110
A 2. szakasz rendőrei tegnap, 18.00 körül, a gyakorlaton voltak. 2530