Jessica Baumgarten bikinisportoló Határtalan szenvedély; Y terminál
Jessica Baumgarten telivér testépítő. Még 42 perc van a versenyig. Jessica Baumgarten láthatóan ideges. Megkapja az utolsó festékrétegét, lefekszik hálószőnyegére, és fél tábla csokoládét töm a szájába. Hogy, csokoládé? Olyan közel a versenyhez? Már nem értettem a világot.
Egy darabig figyelem Jessicát. Szemeit műszempillákkal takarta be, a bikini felsője alá rejtett szilikon betéteket és arcát öt kiló sminkkel borította be. 300 Swarovski-kő csillogott a bikinijén, és teste bizonyította a napi testmozgást, a nyolc hónapos ömlesztési fázist, a négy hónapos étrendet és a határtalan szenvedélyt.
Jessica Baumgarten ma nyolcadik alkalommal áll színpadra, ebben a szezonban harmadszor. Egy pillanat múlva szembesül tizenkét kollégájával. Versenyben fogsz pózolni, és nem hagyod abba a feneked kinyújtását a közönség felé és egy állandó vigyort. De Jessica lesz a hesseni bajnok, ebben biztos vagyok.
Senki sem verhetetlen
Egy hete olvastam egy Instagram-bejegyzést tőle: „Jelenleg a munkahelyemen vagyok, brokkolival eszem a csirkémet, és már mostam megint három litert, mert # csúcshét van - sorozatban a harmadik. Számomra egyelőre a szombat a legfontosabb verseny. A hesseni bajnokság Butzbachban. Ezúttal a célom: GYŐZNI akarok! "
9000 követője abban is biztos, hogy Jessica ezúttal az első helyre kerül, és sok bátorságot ad neki a megjegyzésekben. A kijelentések a következők: Sok szerencsét! Felső forma. Nagyon hiszek benned! Gyorsítson! Sok szerencsét és erőt az elmúlt napokhoz.
A verseny előtti utolsó Instagram-bejegyzések egyike bizonyítja, hogy Jessicának minden izma ellenére puha, érzelmi oldala is van. Az Instagram-on írja: „Az elmúlt tizenkét hónapban mindent megadtam ezért az egy napért, harcoltam minden edzésen aznap, és hat hónapig diétáztam erre a napra. Tizenkét lány küzd szombaton az osztályomban a német bajnokság kvalifikációjáért, mindegyikük jó - DE NEM VERHETETLEN! "
És ebben igaza van. Mindenki jó, de senki sem verhetetlen, gondolom én is, ha távolról nézek kampánytársaikra. De akkor itt az ideje, hogy elhagyja az előkészítő helyiséget, és helyet kapjon a közönségben. - Meg tudod csinálni - kacsintok rá újra. Leülök a közönségbe, és lelkesen várom az előadásukat.
A nagy bejárat
Minden reflektorfény a lányokon van. Mindannyian hasonlóan magas cipőt viselnek, minden színben bikinit, Swarovski köveket, szilikon betéteket és műszempillát. Jessica a bikini osztályban versenyez. Itt szimmetrikus testalkatot, arányt, nőiesztétikát, frizurát, sminket, sportos és nőies megjelenést értékelünk. "A jó forma releváns, de az izmosság vagy a meghatározás nem értékelési szempont" - ez a Német Testépítő és Fitness Szövetség értékelési irányelve.
Testépítő Jessica Baumgarten versenyben
A bikini osztály három különböző csoportra oszlik: nők 1,63 cm-ig, 1,69 cm-ig és 1,69 cm-nél magasabb magasságig. Jessica az egyik nagy. A színpadon a lányokat ezután arra kérik, hogy négy különböző helyzetben mutassák be testüket.
Elülső és hátsó nézet: álljon egyenesen, tartsa függőlegesen a fejét, nézzen egyenesen előre, egyik lábát kissé oldalra terítve, a jobb karját lazán a csípőn, a bal karját kissé hajlítva a könyöknél. Ne hajlítsa előre a felsőtestet, ha hátra néz. Ráadásul a hátulra nézve a hajnak nem szabad takarnia a hátát
Oldalnézet: a felsőtest enyhe elfordulása az esküdtszék felé, nézés a zsűri felé, kezek a combok területén, jobb kezek a jobb csípőn, az egyik comb kissé oldalra hajlott, a lábak kissé szét vannak választva, a bal kar kissé meghajlítva a könyökben, és kissé tovább a test középvonalától vissza.
"Szamár, Jessica"
- Menj Jessica, menj Jessica - kiáltom a közönség elől. - Szamár, Jessica - kiáltja edzője az első sorból. Úgy tűnik, senkit nem érdekel az a tény, hogy a döntés végül az öt bíróé. Mindenki ujjongja Jessicát. 15 perccel később vége a nagy show-nak, és sorra kerül a következő osztály.
Sajnos, Jessica nem volt elég a győzelemhez. Ennek ellenére remek negyedik helyet szerzett. Hogy miért került a negyedik helyre, a bírákon kívül senki sem tudja. Csak találgatni lehet: túl vékony, rossz bemutatás vagy talán csak egy bikini, ami a bíróknak nem tetszett. Ennek ellenére csapata nagyon büszke rá. Én is.
Világos szavak az Instagram-on
Három nappal később az Instagramon Jessica nyilatkozatot tett elhelyezéséről: „Természetesen szombaton voltam, és még ma is megsemmisülök. Ez azért van, mert az elmúlt tizenkét hónapban engem rögzítettek ezen az első helyen és ezen a trófeán. Természetesen minden nap edzek, mert élvezem. Szeretem az edzőteremben tölteni az időt, kihúzni a határaimat és látni a sikereket. Élveztem a diétát. Szerettem minden este órákat tölteni a konyhában, főzni és számolni minden kalóriát. De ezt a célt is szem előtt tartottam, ami hihetetlenül könnyűvé tette számomra az elmúlt hónapokat. Ez volt az első hely, az a trófea, a második, amikor ketten voltak mögötted, a nevedet hívták, és rájöttél, hogy nyertél. Ezért tettem mindezt, de nem a 4. helyért! ”Utolsó mondatában azonban megnyugtatta híveit:„ SEMMI ESETBEN nem állok meg versenyekkel! ”
Két hét múlva: Interjú Jessica Baumgartennel
Találkozom Jessicával kávézni. Műszempilla, szilikon betétek és 300 Swarovski kő nélkül teljesen másképp néz ki. De a pólója alatt látom a felfújt bicepszet és a lekerekített vállakat. Mialatt megiszunk egy csésze kávét, felteszek neki néhány kérdést szenvedélyéről, fegyelmezéséről, az Instagramon betöltött szerepéről és harci szelleméről, hogy soha nem akar lemondani.
TY: Helló Jessica, bemutatnád röviden?
Jessica: „A nevem Jessica Baumgarten, 22 éves vagyok és Kassel közeléből származom. Irodai ügyintézőként dolgozom, és minden szabad percemet az edzőteremben vagy a konyhában töltem. Ha nem tartom a diétát, akkor természetesen kimegyek a barátaimmal is, vásárolni, moziba vagy akár úszni.
Emlékszel az első napodra az edzőteremben? Mikor volt ez és miért választotta az edzőteremben való gyakorlást?
Jessica Baumgarten: Általában otthon az edzőteremben
"Meg tudom csinálni. Az első napom az edzőteremben 2013 novemberében volt. Akkoriban nagyon elégedetlen voltam a testemmel, és túl kövérnek találtam magam. Miután alig ettem és lefogytam 10 kg-ot, túl vékonynak találtam magam, és nem éreztem magam újra jól. Aztán láttam, hogy lányok súlyzós edzéseket végeznek az interneten, most a tökéletes testről alkotott képem van a fejemben, és elkezdtem edzeni. "
Egy puszta hobbiból később igazi szenvedély lett az irántad. Hogyan történt?
„Valamikor az edzés önmagában már nem volt elegendő számomra. Szerettem volna átlépni a határaimat, megnézni, mire képes a testem és az elmém, és szembenézni a versennyel. Akkoriban egy osztálytársam felkeltette az érdeklődésemet a versenyek iránt. Ettől kezdve volt egy célom és egy hobbim, ami szenvedéllyé vált.
Milyen gyakran edz ma? És mindenképpen fix étkezési tervet követsz, igaz?
„Szinte minden nap az edzőteremben töltök, és egész évben fix étkezési tervem van. Az étrend ezekhez az 1: 1-hez ragaszkodik, a diétán kívül én is kezelem magam egyik vagy másik csemegével. "
Hány versenyen vettél már részt és mely helyeket foglaltál el?
„Összesen nyolc verseny volt, amelyeken két évadon keresztül részt vettem. 2015-ben nyolcadik, tizedik, hatodik, második és kilencedik helyet tudtam megszerezni. 2016 tavaszán ez a negyedik, harmadik és ismét negyedik hely volt. "
El tudom képzelni, hogy nem mindenki lelkesedik a testépítésért. Hogyan kezelik barátaid, főleg a családod szenvedélyeddel?
- Sajnos a barátaim és a családom nem értik az életmódomat. Kezdetben rám mosolyogtak, most már tudják, hogy az üzletre gondolok, és lassan kezdik elfogadni a szenvedélyemet. Az ismeretségi körömben azonban senkit nem érdekel ez, vagy nem jön versenyekre. "
De nagy rajongótábora van az Instagram-fiókjában. Egy éve nagyon aktív a közösségi hálózatokban. Milyen szerepet játszottál ott? Van konkrét célcsoportod? A legtöbb követője valószínűleg testépítő is, igaz?
Jessica Baumgarten munkaruhája: a bikini
- Még ha furcsán is hangzik ilyesmit mondani magáról, most sokak számára példaképpé váltam. Megosztom az ételeimet, az edzésen végzett gyakorlataimat, a verseny képeit az emberekkel, és hagyom, hogy részt vegyenek az életemben. Igyekszem motiválni másokat, és megmutatni, hogy mindenki el tudja érni a célját, ha kész mindent megtenni annak elérése érdekében. A célcsoportom túlnyomórészt 15 és 25 év közötti lányok, de sok férfi azt is gondolja, hogy amit csinálok, az nagyszerű, és különösképpen érdekli az étrendem, amikor a diétáról van szó.
Akkor tegye próbára képességeit, mint motivátor. Véleménye szerint mindenki, aki edzőterembe jár, képes versenyezni?
„Általában azt mondanám: Igen! Aki akarja, megteheti. A határaidba kell lépned, és minden nap azzal a céllal kell élned, hogy valamikor a színpadon akarsz lenni. Az étrendben nem hiányozhat a fegyelem, és ha a színpadon való bemutatás helyes, akkor semmi sem baj. "
Saját tapasztalatomból tudom, hogy a testépítő verseny nem gyerekjáték, és hogy eléri a határait, különösen a verseny előtti utolsó hónapokban. Meddig akarja ezt folytatni? És ezt fizikailag és mentálisan is megteheti?
"Igazad van. Az előkészítés nem más, mint piknik. Ma nem tudom megmondani, meddig csinálom ezt. Amíg élvezem, maradok is! 2016-ban biztosan visszatér a színpadra. Magas célokat tűztem ki magam elé, amelyeket el akarok érni, és jelenleg nem gondolkodom azon, hogy valamikor ne álljak színpadra. Gyakran eléri fizikai és szellemi határait, de aki valóban él érte, az meg is szereti és meg tudja csinálni. "
Nagyon csodálom harci szellemét. Például egy negyedik hely húzza-e le, vagy még inkább motiválja?
„Jelenleg a színpadon és az azt követő első órákban/napokban egy 4. hely húz le. Tizenkét hónapon át minden nap élek és harcolok az első helyért, és amikor a negyedik helyről van szó, akkor természetesen a csalódás nagy. De egy-két nappal később visszatért a harci kedvem, az edzőteremben vagyok, motiváltabb vagyok, mint valaha, és ismét egy célom van: jövőre az 1. hely! "
Egy utolsó kérdés: műszempilla, szilikon betét és 300 Swarovski kő - a tippje mindenkinek, aki a versenyen való részvételre gondol?
"Aki mer, az nyer. Próbáld meg és csináld. Miután pózol ezen a színpadon, megtudod, hogy neked való-e vagy sem. Soha ne gondolja, hogy nem tehet semmit anélkül, hogy megpróbálná. "
Fotóalbum: A képek Jessica Baumgarten Facebook-oldaláról származnak.