Jiaogulan 5 hatások; A halhatatlanság gyógynövényének 3 felhasználása

A Jiaogulan népszerű és széles körben használt gyógynövény Kínában. A "halhatatlanság gyógynövénye" beceneve nem véletlen: A gyógynövény számos csodálatos tulajdonsággal rendelkezik, az antioxidánstól a koleszterinszint-csökkentésig. Tájékoztatni fogunk a Jiaogulan hatásairól és lehetséges felhasználásáról.

"Női ginzeng" vagy "a halhatatlanság gyógynövénye": Jiaogulannak sok neve van. Az Ázsiában elterjedt gyógynövény Európában egyre népszerűbb, nemcsak az öregedésgátló hatása miatt. Az alábbiakban megtudhatja, mi is a Jiaogulan.

A Gynostemma pentaphyllumról tudni érdemes dolgok

Érdekes tények a Gynostemma pentaphyllumról

A Jiaogulan egy tök növény Kelet- és Délkelet-Ázsiában őshonos, amely elérheti a nyolc méter hosszúságot is. Hivatalos botanikai neve: Gynostemma pentaphyllum. Az évelő cserje eredetileg Kínából származik, ahol a legrégebbi feljegyzések vannak a használatáról. Az emberek valószínűleg már a 14. században művelték Jiaogulant. A Jiaogulan Németországban is virágzik, de a növény közel sem akkora, mint szülőhelyén. A gyógynövényt fazékba ültetheti, de különösen érzékeny a fagyra, ezért nem alkalmas egész évben a kertben vagy az erkélyen állni.

A "Herb of Immortality" vagy kínaiul "Xiancao" szinte mitikus növénynek hangzik. A növény valószínűleg egy csodálatos felfedezés miatt kapta legendás becenevét. A kínai Guizhou tartományban ez a szám volt több mint 100 éves meglepően magas. Az emberek azt mondták, hogy a régióban a Jiaogulan teát átlag feletti mértékben fogyasztották, és ez volt az oka a rendkívül magas átlagéletkornak. Valójában a gyógynövény számos olyan hatóanyagot tartalmaz, amelyek rendkívül pozitív hatással vannak az emberi egészségre.

Így ízlik Jiaogulan

A legfinomabb a gyógynövény friss hajtása és csúcsa. Itt vannak azok is a legtöbb hatóanyag tartalmaz. Ebben az országban a Jiaogulan szinte kizárólag aszalt levelek formájában áll rendelkezésre, amelyeket teává lehet készíteni. Ebben a gyógynövény kissé édes és fanyar íze van.

A halhatatlanság gyógynövényének összetevői

Ezek a halhatatlanság gyógynövényének összetevői

Ha olvas vagy hall a Jiaogulanról, gyakran említik a ginzeng nevet. Ez a gyógynövény jótékony tulajdonságairól és hatásairól is ismert. Az úgynevezett "mindent gyógyító gyökér" állítólag megerősíti a testet, elősegíti a teljesítményt, és ugyanakkor ellensúlyozza az öregedési folyamatokat. Speciális hatóanyagok felelősek ezért, amelyek nemcsak a ginzengben, hanem a jiaogulanban is megtalálhatók. Összetételüket tekintve a botanikailag egyáltalán nem rokon két növény meglehetősen hasonló.

Jiaogulanban számtalan Triterpene szaponinok, amelyek némelyike kizárólag a halhatatlanság gyógynövényének tulajdonítható, és egyetlen más ismert növényben sem fordul elő. A szaponinok a legérdekesebb vegyületek a gyógynövényben is. A gyakori és szokatlan flavonoidok még mindig a levelek öt százalékát teszik ki.

Jiaogulanban vannak úgynevezett ginsenozidok, amelyekről kezdetben úgy gondolták, hogy kizárólag az ázsiai ginzengben találhatók. Ezért nevezik Jiaogulant néha "dél ginsengjének".

A kínai gyógynövényben még mindig sok van Vitaminok, nyomelemek és különféle esszenciális aminosavak. A cink, a magnézium és a vas mellett a Jiaogulan mangánt, rézet, szelént és fehérjéket is biztosít Önnek. Egy másik érdekes összetevő az Poliszacharid. Állítólag vannak bizonyos tulajdonságai, beleértve az immunrendszer stimulálását.

A Jiaogulan hatásai

A Jiaogulan olyan egészséges

Az alternatív gyógyászat az egészséges gyógynövényt, beleértve a ginzenget is, egy ún Adaptogén a. Ezek olyan természetes anyagok, amelyek kiegyensúlyozó hatással vannak a testre, és többek között csökkentik az oxidatív stresszt. A Jiaogulan állítólag számos panaszt és betegségfolyamatot enyhít. Mivel a gyógynövény csak néhány évtizede ismert a nyugati országokban, még mindig hiányoznak a reprezentatív vizsgálatok. Sok vizsgálat laboratóriumokban vagy állatokon történt, ezért nincsenek megbízható források a hatások egyértelmű bizonyítására. De az egyes hatóanyagok tapasztalata és ismerete azt mutatja, hogy a Jiaogulan meglepően pozitív hatással lehet az emberi egészségre.

Többek között a Jiaogulan állítólag a következő tulajdonságokkal rendelkezik:

Antioxidáns
Gyulladáscsökkentő
Májvédő
Szívvédő
Immunstimuláló

Immunstimuláló hatású

Állatkísérletekben kiderült, hogy a halhatatlan gyógynövényből származó kivonat aktiválja mind a T, mind a B limfocitákat. Ebből viszont immunstimuláló hatás származhat. A poliszacharidok felelősek ezért. Ön népszerűsíti a immunitás, pontosabban a sejtes, humorális és nem specifikus immunitás. Alapvetően ezek abban különböznek egymástól, ahogyan az immunvédelem folyamata zajlik. Ahogy a neve is sugallja, a sejtek védelme sejtszinten zajlik. Ezzel szemben az úgynevezett antitestek részt vesznek a humorális védekezésben.

Ismét el kell mondani: a vizsgálatok állatokon történtek. Lehetséges, hogy az emberi szervezet másképp reagál. Sokéves tapasztalat azonban azt mutatja, hogy a jiaogulan képes csökkenteni az immunrendszer oxidatív károsodását. Eddig nem ismertek a gyógynövény mellékhatásai.

Antioxidáns hatású

Cigarettázás, túlzott napozás vagy alkoholfogyasztás: a káros magatartás gyakran negatív hatással van az egészségre. Nem ritkán, mert ott volt oxidatív stressz felmerül. Ez úgynevezett szabad gyököket termel, amelyek megtámadják a szervezet egészséges sejtjeit és tartós károsodást okoznak. Ez növeli a megbetegedések, például a rák kockázatát.

Az antioxidánsok csökkentik az oxidatív stresszt azáltal, hogy megállítják a szabad gyököket. Ezek az anyagok elősegítik a test regenerálódását és serkentik a sejtek megújulását. Különösen Poliszacharidok rendelkeznek ezekkel a tulajdonságokkal. A Jiaogulan tehát nemcsak a betegség kockázatát képes csökkenteni, de ugyanakkor öregedésgátló hatásokat is elérhet. Ha a sejtek rendszeresen megújulnak, és lehetőségük van regenerálódni, a bőr hosszabb ideig fiatal marad. További öregedésgátló tippeket itt talál.

Fogyni

Cukormentes, paleo diéta vagy alacsony szénhidráttartalmú étrend: számos táplálkozási koncepció nemcsak az egészséget segíti elő, hanem a testfelesleg feleslegétől is. Az egészséges étrend elengedhetetlen a fogyás sikeréhez. Az egészséges vagy gyors fogyáshoz azonban nincs szüksége semmilyen étrendre vagy speciális táplálkozási koncepcióra. A megfelelő ételek fogyasztása viszont elengedhetetlen a sikeréhez.

A Jiaogulan egyike azon gyógynövényeknek, amelyek segíthetnek a fogyásban. Ez a megállapítás egy tanulmányból származik, amelyet két csoportra osztottak: Az egyikre, a napilapra 450 milligramm egy gyógynövény és egy placebo kontrollcsoport. A vizsgálat azt mutatja, hogy a Jiaogulan csoportban jelentős nagyobb testtömeg degradálódott, mint a kontroll csoportban. Az alanyok nemcsak átlagosan többet fogytak, de végül javult a koleszterinszintjük is.

A Jiaogulan a következő hatásokat gyakorolja a testsúlyra:

Általános fogyás
A BMI (testtömeg-index) csökkentése
A hasi zsír csökkentése
A testzsír százalékának csökkentése
A testzsír százalékának csökkentése

A belső zűrzavarra és szorongásra

A belső zűrzavarért, kimerültségért és félelemért

A kimerültség állapota nem mindig az élet stresszes szakaszainak eredménye. Talán ezt saját tapasztalatai alapján tudja: Egy betegség alatt vagy röviddel azután a test kimerültnek és kimerültnek érzi magát. Ennek oka lehet a legyengült immunrendszer. Vagy ha az oxidatív stressz károsítja az egészséges sejteket: Ez hatással lehet a test teljesítményére is.

A Jiaogulan csökkentheti ezeket a kimerültségi állapotokat, és egyúttal növelheti a fizikai teljesítőképességet. Ennek oka egyrészt a számos antioxidáns, vitamin és nyomelem, másrészt a gyógynövény gyulladáscsökkentő és immunstimuláló tulajdonságai. A Jiaogulan még mindig adaptogénként ismert. Az alternatív gyógyászatban ez olyan növényi anyagokra vonatkozik, amelyek biológiailag aktívak. Segítik a szervezetet, stresszes helyzetekben (fizikai és érzelmi) ellenállóbb válni.

A teljesítménynövelő tulajdonságainak felhasználása érdekében, vagy egyszerűen a belső zűrzavar elleni küzdelemhez főzhet nyugtató teát szárított Jiaogulan levelekből.

Csökkenti a koleszterinszintet

És ismét a poliszacharidok kerülnek játékba: Ezekről az anyagokról azt mondják, hogy egyaránt erősek antidiabetikus továbbá lipidszint csökkentése Tulajdonságok. Állatkísérletek azt mutatták, hogy a Jiaogulan képes volt csökkenteni a vércukorszintet, a koleszterinszintet, valamint a triglicerid és az LDL szintjét. A malondialdehid értéke szintén csökkent: az oxidatív stressz képviselője. Mindez pozitív hatással van a keringési rendszerére és a koleszterinszintjére.

De ennél is több: A Jiaogulan nemcsak a "rossz" LDL-koleszterint csökkenti, hanem a "jó" HDL-koleszterin szintjét is növeli. Az LDL-koleszterinnel ellentétben ez nem okozza az artériák megkeményedését. A Jiaogulan ezért különösen pozitív hatással lehet a magas koleszterinszintre, és a A cukorbetegség és a szívroham megelőzése.

Mert ha megemelkedik az LDL szint a vérben, a koleszterin felhalmozódhat az artériák érfalakban. Az érfal megvastagszik, és úgynevezett plakkok keletkeznek. Az erek szűkülése viszont a véráramlás károsodásához vezet. A szerveket és szöveteket már nem látják el megfelelően vérrel. Ezek a folyamatok növelik a különféle betegségek kialakulásának kockázatát, beleértve a szívroham vagy a stroke valószínűségét.

Vásárlás jiaogulan: Részleges tilalom Európában

Ha a Jiaogulant keresi a kiskereskedelemben, nagy valószínűséggel csalódni fog. Az új élelmiszerekről szóló rendelet szerint a halhatatlanság gyógynövénye megengedett az EU-ban nem lehet élelmiszerként forgalmazni. A rendelet kimondja, hogy azokat az élelmiszereket, amelyeket 1997-ig nem értékesítettek az EU-ban, először meg kell vizsgálni az egészséget, mielőtt azokat kiskereskedelemben felvehetnék.

A Jiaogulan egyre népszerűbb Európában és az USA-ban is. És a gyógynövény mellékhatásai a mai napig nem ismertek. Ennek ellenére a kereslet még mindig nagyon alacsony. A jóváhagyási folyamat nemcsak hosszadalmas, hanem költséges is. Minden ok, amiért az erőfeszítés (még) nem éri meg. Néhány évbe telhet, mire Jiaogulan végre megérkezik Németországba. Addig használhatja a gyógynövényt a Dísznövény szerez. Lehetőség van vásárlásra is szárított jiaogulan levelek, hogy teát főzzen belőle. Nézzen körül ellenőrzött online üzletekben. A növényt néhány kerti boltban is megtalálhatja, ahol például dísznövényként vagy talajtakaróként megvásárolhatja a Jiaogulan-t.

A következő Jiaogulan termékek részben elérhetők az európai és az amerikai piacon is:

Tea (vagy szárított levelek)
Tabletek
Kapszulák
por
Folyékony

A Jiaogulan használata: Ezek a lehetőségek rendelkezésre állnak

Miután megszerezte a halhatatlanság gyógynövényének szárított leveleit, ma már számos módszer használható fel. Nem kell mindig a klasszikus teának lennie. Varázsolhat salátákat is, megfőzheti a leveleket vagy felhasználhatja más ételekhez. Csak hagyja szabadon futni a kreativitását. Ha biztonságban akar lenni, tippjeink vannak a gyógynövény konyhában történő használatához.

Készítsünk teaként

Készítsen jiaogulan teát

A legegyszerűbb és legismertebb felhasználás a tea készítése. A gyártás nagyon egyszerű. Csak szárított jiaogulan levelekre és forró vízre van szüksége. Először forraljon fel vizet, és hagyja lehűlni 80-90 Celsius fok körüli hőmérsékletre. Körülbelül fél teáskanál szárított levélből öntsön egy csésze kissé lehűlt vizet. Hagyja a teát Főzzön öt-tíz percig, mielőtt leszűrné a növényi maradványokat. Mivel nincsenek ismert mellékhatások, a teát annyiszor ihatod, amennyit csak szeretsz egy nap.

A turmixban

Egy másik lehetőség a gyógynövény egészséges turmixban történő felhasználása. A Jiaogulan jól passzol édes gyümölcs turmixokhoz, valamint a zöldséges méregtelenítő változathoz. Az alábbiakban találunk egy megfelelő turmix receptet az Ön számára.

Az egészséges és finom turmixhoz szüksége van:

2 banán
Kis tál friss vagy fagyasztott málna
Maroknyi lenmag vagy chia mag
½ liter zabtej
1 teáskanál szárított Jiaogulan levelek

A következőképpen jár el:

Áztassa a len- vagy chia-magokat a zabtejbe. A magokat legalább fél órán át hagyni kell ázni.
Tegye a banánt a magokkal, a málnával és a Jiaogulan levelekkel egy turmixgépbe, és dolgozzon mindent egyenletes, kissé folyékony masszává.
A turmixod készen áll.

Salátákkal

Alternatív megoldásként használhatja a Jiaogulan leveleket is Saláta kezelje és adjon hozzá egy egészséges salátát. Nem számít, hogy a gyógynövényt nyersen adja-e, vagy a szárított leveleket salátaöntetként használja. Az öntet különösen jó ízű, ha olívaolajból, balzsamecetből, sóból, borsból és lime levéből készítjük.

(10. szavazat, átlag: 4.60 5-ből)
Ennek értékeléséhez regisztrált tagnak kell lennie.