Jó érzés az arc stresszellenes önmasszírozása

Feszültnek, fáradtnak érezzük magunkat ... Mi lenne, ha megmasszírozzuk az arcunkat? A Weleda *, az ökológiai kozmetikumok szakembere, szuper lazító mozdulatokat kínál nekünk otthon gyakorolni.

stresszellenes

Önmasszázs: miért érzi jól magát

Nem kell nagyon messzire tekintenie, hogy egy wellness szünettel kedveskedhessen. Csak végezzen néhány egyszerű mozdulatot az ujjaival tíz-húsz percig. Ideális este lefekvés előtt, ez az önmasszázs hatékonyan hat a stressz ellen a nap folyamán felhalmozódott feszültségek eltávolításával. Ez a relaxációs érzés siklik a bőrön: az anti-stressz önmasszázs fáradtság, ellazítja az izmokat és arcvonások. A masszázs aktiválja a vérkeringést és aktiválja a sejtek regenerálódását az éjszakai munkahelyen.

Önmasszázs: mire van szükségem
Kényelmesen ülünk egy asztalnál, hogy könyökölhessünk rajta.

Anyagi oldalon lehet, hogy a hajba szalagot tehet, hogy a homlok kellően tiszta legyen. Arra gondolunk, hogy a nyak és a nyakkivágás csupasz legyen, hogy ne akadályozza a kéz mozgását. Nincs szükség tükörre, ha masszírozza magát anélkül, hogy meglátná önmagát, felhívja az elmét, és megkönnyíti az önmagára való újrafókuszálást.

Az anti-stressz masszázshoz szedhet egy speciális olajat az arcra, édes mandulát az érzékeny bőrre, ill csipkebogyó olaj amely feszesíti és kisimítja a bőrt.

> Bővebben: önmasszázs a gyakorlatban.