Jó kalória vs.
Utolsó hír
A vírusellenes gyógyszer, amely megszabadul a covid-19-től! Covid-19 betegek kezelésében használják a világ kórházai, sőt a temesvári kórházak is.
TANULMÁNY: Néhány ember gyorsabban terjesztheti a SARS-CoV-2 vírust. Honnan tudod, hogy köztük vagy-e?
A DSP hivatalos válaszként visszatér a táncosnő Emy felvételével kapcsolatban, amely a Manelists videóiból ismert
Azok a helyek, ahol a covid-19 fertőzés mértéke a legmagasabb. A szakemberek "szuperszennyeződésnek" nevezett jelenség
Az intim kapcsolat gyakorisága közvetlenül arányos a pár boldogságával? Amit a szakértők mondanak?
Melyik lesz az első Covid-19 elleni oltóközpont Romániában? Itt van, amit a hatóságok eddig megszerveztek
Új figyelmeztetéseket adtak ki a maszk nem megfelelőségéről! Köztük a gyermekek számára készült maszkok!
A Covid-19 kezelése, amely többet árt, mint használ! A WHO nem ösztönzi a használatát
A kalóriák azt a biológiailag rendelkezésre álló energiát képviselik, amelyet az emésztés, az abszorpció, az anyagcsere folyamata nyomán lehet feldolgozni az ételből, Kcal vagy KJoule-ban kifejezve.
Ne feledje azonban, hogy nem minden kalória egyforma, de vannak "jó" és "rossz" kalóriák.
Gheorghe Mencinicopschi professzor szerint a "jó" kalóriák alatt magas minőségű, élő kalóriákat értünk, amelyeket természetes, teljes ételek makrotápanyagai biztosítanak. Ezek a kalóriák nem hizlalnak, ráadásul megakadályozzák a betegségeket és az idő előtti öregedést. Az élő kalóriák energiát adnak nekünk, és erősnek és egészségesnek érezzük magunkat.
Az ilyen kalóriát biztosító ételek a következők: gyümölcsök, zöldségek, tejtermékek, sovány hús, tojás, dió, földimogyoró, mag.
"A" rossz "kalóriák olyan finom minőségű kalóriák, amelyek finomított élelmiszerekből származnak, szénhidrátban gazdagak, és amelyek rendkívül jelen vannak a modern ember étrendjében" - mondja Prof. Mencinicopschi a honlapján.
Rossz kalóriákat szolgáltató ételek: finomított fehér cukor, glükóz, fruktóz, finomított és mesterséges zsírok, alkohol, ipari élelmiszerek, amelyek fehér lisztet finomított állati vagy növényi zsírokkal kombinálnak, snackek, chips, sütemények, cukrászda, italok üdítők, zöldségkonzervek és húsok, ócska ételek.