Jó ok a böjtre
Az éhgyomri kúra sokkal többet tehet, mint hogy csak lead néhány kilót. Sok-sok további jó ok van a böjtölésre!
Mivel a testünknek a böjt alatt nem kell foglalkoznia az új élelmiszerek feldolgozásával, ehelyett intenzíven foglalkozhat a toxinok és egyéb furcsa lerakódások kiválasztásával, amelyeket táplálkozási és környezeti okokból sajnos nagyon gyakran felhalmozunk a szervezetünkben. Ebben az összefüggésben az ember szeret "megtisztulásról" is beszélni. A kifejezést természetesen nem szabad szó szerint érteni, de nagyon jól leírja, hogy mi történik a WC-ben böjt közben .
A méregtelenítés miatt az éhgyomri kúra általában nagyon pozitív hatással van a bőrünkre. A bőr feszesebbé, simábbá és rózsásabbá válik. A pattanások és a mitesszerek elmúlnak. Az allergia, a neurodermatitis és a pikkelysömör gyógyítható vagy legalább enyhíthető rendszeres éhgyomri kúrákkal. Még a hajunk is új rugalmasságot nyerhet.
Továbbá ízlésérzeteinket a koplalás egyértelműen kiélezi. Ami azt jelenti, hogy ismét sokkal tudatosabban eszünk. Sok egészségtelen dolog, amit korábban belénk tömtünk, hirtelen már nem ízlik.
Gyorsan a krónikus túlsavasság is alábbhagy, így a vele járó testi panaszok megszűnnek. Ide tartoznak például a reuma, köszvény, fejfájás, migrén, rossz lehelet, a nyelv bevonata, kellemetlen testváladékozás, hátfájás, derékfájás, ízületi fájdalom, végtagfájdalom. mindig feltéve, hogy az említett problémáknak nincs ortopédiai oka.
A leadott kilók és a laposabb gyomor szintén jobbra változtatja testtartásunkat. A hátfájás csökkenése tehát egyszerűen a fogyással magyarázható. A II. Típusú cukorbetegség a túlsúly és a zsírlerakódások csökkentésével is eltűnhet.
A böjt pszichológiai hatásai szintén jelentősek. Nem ritka, hogy néhány nap múlva egyenesen eufóriát érez. mint Újszülött. fák kitépéséért. a hangulat érezhetően emelkedik. A nehéz feladatokat hirtelen sokkal gyorsabban és könnyebben meg lehet oldani. A feledékenység, idegesség, ingerlékenység, a teljesítmény csökkenése, fogzási problémák, alvászavarok, kedvetlenség és még a depresszió is gyakran észrevehetően csökken.
FIGYELEM FIGYELEM:
Sajnos a terápiás böjt nem csodaszer súlyos és már előrehaladott betegségek esetén. Az orvoshoz vezető útnak először itt kell lennie. A terápiás böjt azonban kísérő terápiás lehet. Ezt azonban orvosával lehet a legjobban megbeszélni.
Jó ok a böjtre
Könyvforrások és további irodalom
9 megjegyzés ehhez a cikkhez
Igen, szerintem a böjtöléssel kapcsolatos tippek is remekek, nagyon remekek, bár nem először böjtölök, és több mint 10 évvel ezelőtt is ittam először kávét, mert nagyon alacsony volt a vérnyomásom, vagy nekem is jó. Ezután azt tapasztaltam, hogy a böjt megtörése sokkal nehezebb, mint az utáni böjt.
írta Rudi, de nő 2019. január 21-én, 21: 26-kor
Örülök, hogy a weboldalam segítségével tudtam motiválni Önt * boldog * boldog * boldog * hát igen!
Természetesen kipróbáltam ezeket az italokat. Egyáltalán nem kérdés. Még a kombucha teát is nagyon ízletesnek találtam. Dédnagy néni évekig maga termesztette a Kombucha gombát az 1970-es években. Elég ijesztőnek tűnt, de a tea ízletes volt. De amennyire emlékszem, a kombucha tea meglehetősen magas cukortartalmú, ezért böjt alatt nem isznám meg.
A mandulatejet és a zabtejet talán hozzá lehetne adni egy F.X. A Mayr-kúra, amelyre egyébként a tehéntej ajánlott, vegán alternatívaként szolgál. Személy szerint azonban ezeket az italokat egyszerűen undorítónak tartom ízlés szempontjából! Bdhhh! Azon is kíváncsi vagyok, miért szeret ilyen dolog önként inni * hihi * Hipp hátsó csípő. Sőt, nem gondolok ezekre sok, a szemem szerint különös kész italokra. Tudom, hogy a gabonaitalok jelenleg valóban vannak, de úgy gondolom, hogy minden olyan kiegészítő összetevő (emulgeálószerek, stabilizátorok stb.) Miatt kell őket használni, amelyek a tejszerű konzisztencia hamisításához szükségesek. kritikusan kérdezni.
Miért nem akar nélkülözni ezeket az italokat böjt közben? Van-e erre külön oka?
szerelmes üdvözlet
Tonia:-)
írta Tonia 2018.11.05-én 14: 31-kor
Szia Tonia!
Nyolc éve kezdtem el egy rövid távú böjtöt, mert kíváncsi voltam. Abban az időben nagyon gyenge voltam a forgalomban, és inkább áthúztam magam, mintsem igazán élvezhettem volna. Az évek során azonban többször is felvetettem az étrendem megváltoztatására vonatkozó javaslatokat. A tavalyi súlyos gyomor-bélrendszeri vírus után szinte automatikusan képes voltam követni a böjtöt, és csodálkoztam, hogy a testem mennyire jól tud kijönni a rendkívül kevés étellel, és így is fitt marad, sőt képes volt normálisan dolgozni. Ez arra ösztönzött, hogy újrakezdjem a böjtöt, főleg néhány nagyon megterhelő szakmai hónap után, amelyben elhanyagoltam a jó étrendemet és a testmozgást. Akkor már konzultáltam webhelyével útmutatásért és erkölcsi támogatásért, és nagyon izgatott vagyok, hogy még mindig üzemelteti. Nagyon jónak tartom azt is, hogy bizonyos dolgokat kevésbé dogmatikusan látnak - nagyon nehéz nekem kávé nélkül elmenni, főleg az alacsony vérnyomás miatt. Ezúttal reggel egy csészével - bár egy kicsi - kedveskedem magamnak, és remekül érzem magam.
Ma beszéltem egy barátommal, aki meg akarta tudni, hogy alkalmas-e a koplalásra a kombucha tea vagy a növényi alapú italok, például a mandulatej vagy a zabital. Mit gondolsz arról?
írta Birgit 2018. május 11-én 12: 33-kor
Hé Tonia! Több éve böjtölöm ezt az oldalt. Köszönjük az elfogulatlan és rugalmas tippeket! Nagyon tetszik, hogy hangsúlyozod, hogy egyszerűen nincs mindenki számára megfelelő út. Örömmel tapasztaltam, hogy nyugodtan folytathatom a reggeli csésze kávé elfogyasztását. Ma, a böjt 10. napján, jól érzem magam, és jó kezekben vagyok az Ön információival és tanácsaival. Köszönöm, üdvözlet, Heike.
írta Heike 2016.09.13-án 18: 28-kor
Alapvetően az éhgyomri kúra különösen hasznos a béltisztításban. Természetesen fontosabb, mint maga a gyógymód, a böjt utáni viselkedése, de azt hiszem, ezt maga tudja, igaz?
Teljesen fel kell hagynia a dohányzással, ha mégsem hagyta abba. Az alkoholt és az édességeket csak takarékosan szabad fogyasztania. különben a bélproblémák valószínűleg visszatérnek az 1-2-3 gyors után.
A választani kívánt böjt típusa kissé az Ön személyes preferenciáitól függ. Természetesen a különféle formák egyike sem fog ártani Önnek. Gyakran ajánlott úgynevezett nyákböjt, főleg gyomor- és bélproblémák esetén. Saját tapasztalataimmal azonban nem dicsekedhetek, mivel magam még nem gyakoroltam a böjt ezen formáját.
Személy szerint, ha én lennék, valószínűleg kipróbálnám a klasszikus böjtöt zöldséglevessel és friss gyümölcslevekkel, vagy az F.X. Mayr kúra.
Ha kétségei vannak, soha nem baj, ha előzőleg beszél a háziorvosával.
szerelmes üdvözlet
Tonia:-)
írta Tonia 2014. március 7-én, 13:36 órakor
Először is, nagyon köszönöm, hogy megosztotta mindannyiunkkal a böjtöléssel kapcsolatos óriási tudását. A tippeket jól összefoglalják, és a koplalást általában világosan megmagyarázzák. Dicsérem az ön nyugodt viselkedését az emésztés és a bélmozgás kérdésének kezelésében is, amely végül is csak része hozzánk, embereknek és jólétünknek.
Fiatal koromtól kezdve gyenge az emésztésem. A túl sok alkohol és a szivar természetesen, mint szinte mindenkinek, fiatalos bűneim közé tartozott.
A legkisebb étkezéskor nagy hasam lett, és utáltam magam emiatt. Mert különben nagyon karcsú vagyok.
Múlt vasárnap nekem jött az összeomlás. Az utóbbi időben nagyon sok stressz (szakmai gyakorlat, érzelmi), túl sok sör és édesség volt ... állandó stressz! Bakteriális fertőzés a hüvelyben, majd javulás és hasi fájdalom két hétig, vasárnap szédüléssel kellett kórházba menni. Félelmeimet, hogy valami nőgyógyászati lehet, figyelmen kívül hagytak, ezért gasztrológiára utaltak. Ott megkaptam a diagnózist: gastroenterititis, csak annyi, hogy egyetlen hányásomon kívül nem volt hasmenésem (amit a bomba ravaszt okozott: egy nagy nyers zöldségsaláta)! Épp ellenkezőleg, mindig szenvedtem emésztési problémáktól. Ennek ellenére valószínűleg gyomorfertőzés volt.
Különböző orvosok két infúziója és három ultrahangja után arra a következtetésre jutottak, hogy ezt sem tudták megmagyarázni, és hogy elmehetek.
A fájdalmam lassan elmúlt, és szinte teljesen elmúlt. Azonban napok óta csak bébiételt eszek szójatejjel és SOK TEÁT. Észreveszem, milyen jó nekem, a gyomrom lapos lesz, és ismét vonzónak és jól érzem magam (még akkor is, ha a betegség miatt gyenge vagyok). Az egyetlen dolog, amit kaptam, az a súlyos fejfájás volt, hogy keveset ettem, és szinte soha nem fáj a fejem.
Most szeretném használni a böjtöt és néhány napos böjtöt a belem tisztítására és méregtelenítésére.
Szeretném tudni, hogy ez megfelelő-e az én esetemben, meddig kell még regenerálódnom, és melyik éhgyógyszer alkalmazható a legmegfelelőbbnek (lassú bél, gyakran székrekedés, tisztátalan bőr, sötét karikák, puffadás).
Nem akarok fogyni. Végül egy egészséges, működő emésztőrendszer és több életenergia!
Nagyon köszönöm a segítséget.
Sok üdvözlet Hamburgból
írta Sabrina 2014. március 6-án, 22: 44-kor
Szóval, most már 4 nap telt el, és ha korábban tudtam volna, milyen nagy a böjt, akkor rengeteg felesleges stresszes élményt spóroltam volna meg magamnak. De: Most egy teljesen új és boldog élményben vagyok részem:) 10 évvel ezelőtt azonnali húslevest és egészséges gyümölcsleveket vásároltam palackokban, nem volt éppen olcsó! És: állandóan cukormentes dolgokat szívtam a rossz lehelet ellen. Gyakran volt étvágya, és gyakran vicces volt. Oké - az akkori élethelyzet is szerepet játszott. De ezúttal minden más is!:) Oké, az egészséges élelmiszerboltban való vásárlás nem volt éppen a legjobb, a húsleves zöldségei organikusak voltak, a pénztárnál csak hülyének tudtam tűnni;) Oké, a húsleves nagyon finom - és csak a hatása .
Srácok, ne vegyetek azonnali húslevest, tényleg lemarad valamiről! Ma, miután a húslevest elcsalták, elmentem a kedvenc keményítőmhöz, ahol frissen ropogós zöldségek és szép nagy kapor, petrezselyem és koriander csokrok - ropogósan frissek - vártak rám, valamint a szeretetre méltó anya a pénztárnál és barátságos férje. Igen, de hello, ez jó móka, akárcsak a finom új húsleves örömteli várakozása:) És először a kályha fazékjának illata. ízletes ízletes
Remekül érzem magam és 8 napig biztosan böjtölök, inni, ami jó, böjt teával, gyömbéres teával, íróval, némi narancslével és és.:)
A bőr nagyon jó, talán egy kis tipp: Ghánában megismertem tiszta shea vajat, tiszta, olcsó és nagyszerű a bőr számára, Nkuto néven, keveretlenül, szinte minden afro üzletben megtalálható, sárga golyó, gyerek maroknyi, a kicsi A megtöltött műanyag zacskók csak egy euróba kerülnek, és az igényektől függően 6 hétig is eltarthatnak. Használható az egész testen. Az illat, amely nem mindenkinek kellemes, gyorsan elpárolog, az eredményt magának kell megtapasztalnia, főleg most a böjtöléshez, szenzációs! Nincs több említésre méltó panaszom, a rángatás és rángatás elveszi, jobb vagyok, mint évek óta, a humorérzék egyre inkább a családunk részévé válik! A következő 4 napra, majd egy hét vasárnapjára várjuk kedves barátait egy finom könnyű ételre egy boldog asztalnál:) Na igen, nem használok mérleget, de valamit jól láthat, és a férjem boldog Val vel:)
Írta: Regina Joost 2014. január 10-én, 12: 57-kor
Örülök, hogy számos hasznos tippet találhat a terápiás böjt oldalamon:-) Pontosan így kell lennie * nick * nick *
Igen. az idő nagyon őrült. Tavaszi hőmérséklet január 7-én - nézzük meg, hogy valaha is telet kapunk-e?!
Sok üdvözletet és sok sikert a böjtjéhez
írta Tonia 2014. január 7-én, 10: 58-kor
Köszönöm szépen és meleg üdvözletet a Lübeck-től, Regina Joost küld
Írta: Regina Joost 2014. január 7-én, 10: 26-kor