Jó őrzés a rossz veszély felett Dacia Plant - Természetes egészség blog
Feladva 2017. december 7-én
A hideg és az influenza az a két veszély, amely veszélyezteti a téli napok nyugalmát, amikor családjával vagy barátaival szeretnénk élvezni a havazást.
De nem szabad elrejtőznünk a házban, remélve, hogy elkerüljük a betegségeket, mert akkor egyszerűen elveszítjük a mókát! Jobban tájékoztatjuk magunkat arról, hogyan tudunk egészségesek maradni. Honnan? A Dacia Plant szakembereitől!
Természetesen, mielőtt megfázásról és influenzáról beszélnénk, hangsúlyoznunk kell, hogy minden test másképp reagál a betegségre. Ami egyesek számára a rosszullét egyszerű epizódja, mások számára ez akár napokig tartó, akár kórházi napokon át tartó szenvedést is jelenthet.
A testünk reakciója a vírusokra genetikai tényezőktől, kortól és immunrendszerünk egészségi állapotától függ.
Ezért, mielőtt megpróbálnánk befolyásolni a védelmi vonalunkat meghatározó tényezőket, jó, ha egyszerűen megpróbáljuk elkerülni a vírusokkal való tartós érintkezést.
Egyszerű megelőzési módszerek
A legfontosabb. Kézmosás
Bár úgy tűnik, hogy óvodásokhoz szólunk, ezt a tanácsot újra és újra megismételjük. A kézmosás egyszerű művelete, amikor belépünk a házba, vagy mielőtt valamit elennénk, segít elkerülni a hatalmas számú mikrobával és más kórokozóval való érintkezést. A baktériumokat más emberek gyakran háztartási cikkek - telefonok, ajtókulcsok, fogkefék és csaptelepek - útján viszik át és veszik fel, és a leggyakrabban használt szállítójárművek. kezek! Ezért a gyakori kézmosás megszabadul a betegségeket okozó baktériumoktól, amelyek segítenek megakadályozni terjedésüket (különösen, ha a házban valakinek, vagy egy iskolai kollégának megfázása vagy influenzája van).
Sajnos sok tanulmány azt mutatja, hogy sokan, akik nyilvános WC-ket használnak, nem mossanak kezet használatuk után. Ne felejtsen el kezet mosni, mielőtt elkészítené az ételt vagy étkezne, anélkül, hogy először kezet mosna. Tehát, ha a lehető legjobban el akarja kerülni a megfázást és az influenzavírusokat, mosson kezet.!
Tartson távol beteg emberektől
A betegek megfázást vagy influenzát okozó vírusokat terjesztenek. Mivel betegség alatt nem tudjuk elszigetelni magunkat a házban, meg kell tanulnunk óvakodni a beteg emberektől. Célszerű kerülni a szoros kapcsolatot velük, és szégyenkezés nélkül elutasítani az öleléseket vagy a kezet, mert egészségünk a tét. Jó lenne megpróbálni többet gyalogolni és kerülni a tömegközlekedést, különösen csúcsidőben, amikor a regény szerint "klisé van a halom felett".
Fertőtlenítse a felületeket
Különösen, ha egy családtag beteg, próbáljon fertőtleníteni a fogantyúkat, a fürdőszobában található kerámia felületeket, a konyhában lévő munkafelületeket, a csapokat. Így elkerülheti a beteg által terjesztett nagyszámú vírussal való érintkezést.
Hogyan fényképezzük le testünket
Miután a fenti megelőzési módszerek bejutottak a véráramunkba, elgondolkodhatunk azon, hogy mit tehetünk az erősebb test érdekében. Az immunrendszer az emberi test egyik csodája, működésének módját száz és száz önszabályozó folyamat szabályozza. Általában egészséges szervezet esetén az immunrendszer képes megelőzni a fertőzéseket és betegségeket, és hatékonyan küzdeni ellenük.
Ezt azonban számos tényező befolyásolhatja, ideértve az öregedést, az egészségtelen étkezési szokásokat, a dohányzást vagy a napi (fizikai és szellemi) stresszt.
Ilyen körülmények között az immunrendszer erejének helyreállításához nyújtott segítség egyáltalán nem rossz.
Számos olyan növény létezik, amelyek elismert immunmoduláló és immunstimuláló hatással bírnak, és a hideg időszakban történő igénybevétel lépés a tél felé a hideg vagy az influenza epizódok nélkül.!
A sárga gyökér olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek stimulálják az immunrendszert, elősegítik az antitestek képződését, növelik a T-sejtek termelését és serkentik a fehérvérsejtek ellátását a fertőzések leküzdése érdekében.
A fahéj kiválóan melegíti a testet, és segíti a test optimális működését. Segít enyhíteni az orrnyálkahártya torlódását megfázás idején is.
Egyetlen lista sem lenne teljes az echinacea nélkül, amely az immunitás fokozásának zászlóshajója. Az Echinacea ideális a betegség korai szakaszában, segít enyhíteni a megfázást és csökkenteni a betegség idejét.
A több mint 5000 éve jótékony hatásáról ismert fokhagyma nemcsak vírusellenes, gyulladáscsökkentő és gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik, de akár a megfázást is megakadályozhatja.
A gyömbér (számos felhasználása között) izzasztó vagy izzadást kiváltó vegyület. Ez hatásos a láz megtörésére és a megfázás vagy az influenza egyéb tüneteinek enyhítésére.
Ez a fűszeres gyökér nemcsak gazdag C-vitaminban, amely elősegítheti a betegségek megelőzését, hanem izotiocianátokat és szulforfánt is tartalmaz, amely két vegyület korlátozza a torlódásokat.
A tél folyamán elsősorban a citrusfélékben található C-vitamin azok megbízható szövetségese, akik meg akarják védeni magukat a megfázás ellen és korlátozni akarják a betegség időtartamát.
Összefoglalásként elmondható, hogy a megfázás vagy az influenza elkerülése érdekében először rendkívüli figyelmet kell fordítanunk az alapvető higiéniai módszerekre, majd a lehető legközelebb kell próbálnunk a gyógyszeres növények csodálatos világához. Gyakran igyon gyógyteákat és magabiztosan használja a természetes kiegészítőket. Mindezeket a tippeket követve problémamentesen telelheti át a telet, és csak szánkózni, síelni vagy hosszú sétákat tehet a természetben.!