Jó választás a szupermarketben Gyermekételek Ne vásároljon már csukott szemmel! Thierry souccar
Mivel a szupermarketekben több száz olyan élelmiszer van, amelyet kifejezetten a 0-16 éves gyermekek számára szánnak, mivel a gyártók folyamatosan új, vonzó csomagolású termékeket készítenek a gyermekek számára, a szülők számára nagyon nehéz eligazodni. És a legjobbat vásárolni gyermekeik számára Egészség.
Több tucat olyan kérdés van, amelyre egy szupermarketben vásárló szülőnek válaszolnia kell, és amelyekre általában nincs válasza, egyszerűen azért, mert a legtöbb szülő nem dietetikus:
- Ezek a bébiételes edények 100% -ban természetesek ?
- Melyek a legegészségesebb sütik az Ön snackjéhez ?
- Ezeket a reggeli gabonapelyheket vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsítják, inkább kedveljem őket, mint másokat ?
- D-vitamin van ezekben a kis svájciakban, de ezekben nincs. Melyiket válasszuk ?
- A lányom szereti az kenhető sajtot. A Vache-qui-rit közül P’tits Louis és más Babybel, amelyek a legkevésbé rosszak? ?
A helyes választást a gyerekeknek táplálkozási szakértők tervezték, hogy megválaszolják ezeket a kérdéseket, hogy segítsenek a szülőknek kiválasztani azokat az ételeket, amelyek megőrzik gyermekeik egészségét. Ez az egyetlen könyv, amely abszolút ellenőrzést biztosít a bevásárlókosár kitöltésének legjobb módja felett, megakadályozza, hogy a csábító címkék és divatos állítások csapdájába essen, elkerüli a nemkívánatos alapanyagok, színezékek és adalékanyagok gyermekeinek történő kiszolgálását.
Hogyan válasszunk? A reklámra támaszkodva ? Rossz választás. Az elmúlt 10 évben Franciaországban végzett felmérések azt mutatják, hogy a TV-reklámozással reklámozott gyermekételek 70% -a elősegíti az elhízást, az üregeket, a hiperaktivitást és a későbbi krónikus betegségeket, például a cukorbetegséget vagy az oszteoporózist. !
Hagynánk, hogy a gyerekek döntőbíráskodjanak ? Egy 2015-ben elvégzett Ipsos-tanulmány szerint a 4–14 éves gyermekek átlagosan napi 3 órát töltenek a képernyők előtt. Ezek a gyermekek vannak kitéve a reklámoknak, akik a legkönnyebben átveszik az irányítást a bevásárlókosár felett a szupermarketben, és megtöltik azt a tévében vagy a táblagépükön látott étellel - ami legkevésbé jó az egészségükre. !
Meg kell hallgatnunk az egészségügyi hatóságokat ? Igen az általános ajánlásokhoz, mint például a gyümölcsökre és zöldségekre vonatkozó ajánlások, de amikor az ételek válogatásáról van szó, a köztestületek gyakran elégednek meg homályos ("variálják az olajokat") és néha félreérthető tanácsokkal. Például a "kevesebb zsírt, kevesebb cukrot egyél" közismert tanács azt sugallja, hogy minden, ami nem zsír vagy édes, az jó neked. Mint azonban ebben a könyvben látni fogjuk, ez gyakran téves.