Jobb, mint a korpa, liszt ínyenc receptjeinkhez, Hozzávalókhoz és főzési tippekhez
Ez a téma lezárva.
Feladva: 2011.02.14., 23:43
Üdv mindenkinek
A fórumon megosztott sok lapszámhoz hasonlóan legtöbbjükben kevés a búzakorpa vagy a zabkorpa. Személy szerint a hang 3 hónap elteltével kezd nagy zajt adni .
Ezenkívül korlátozott a korpánk mennyisége naponta, így a rejtvény nagyon gyorsan megtörténik, amikor különféle ételeket főzünk, és amelyek közel állnak mindenki hagyományos étkezéséhez vagy reggelijéhez.
Találtam egy megoldást mindenre, ami javítani kíván az étrendjükön, lisztet tenni a süteményekbe vagy sütni anélkül, hogy kukoricakeményítőt használnának, amelyet tolerálnak.
Látom, hogy jössz, de a liszt tilos a DUKAN-étrendben, és azt mondom neked: "igen, tilos a búza- vagy zabliszt", de a liszt sok más van.
A csoda liszt a "lupinliszt", nem azt mondom, hogy napi 2 kg-ot ehetünk, de látni fogja, hogy többet is használhatunk, mint korpa vagy kukoricakeményítő, ráadásul a gluténre allergiások számára ideális, mert nincs egy gramm sem.
A második termék, amelyet ajánlok, a "búza glutén", amelyet étkezéshez és desszertekhez egyaránt lehet használni. természetesen allergiával kerülendő. de ugyanaz, amit nagyobb mennyiségben használnak, mint a korpa vagy a kukoricakeményítő.
a termékek energiaértékeinek összefoglalása:
BÚZAKORPA: 209Kcal
Fehérjék: 16,1 g - Szénhidrátok: 60,8 g - Lipidek: 5,2 g - Rost 36,4 g
ZABKORPA: 311Kcal
Fehérjék: 12,8 g - Szénhidrátok: 51,7 g - Zsír: 5,8 g - Rost 17,8 g
MAÏZENA: 395,5 Kcal
Fehérjék: 1g - Szénhidrátok: 90g - Zsír: 3,5g - Rost 0g
BÚZALISZT
Fehérjék: 10g - Szénhidrátok: 74g - Lipidek: 1g - Rost 0g
Itt van egy alapja azoknak a termékeknek, amelyeket manapság a konyhánkban ismerünk, mivel sok szénhidrát- és fehérjeszintet észlelhet, ez átlagosan vagy akár alacsony is marad.
íme, amit kínálok neked:
LUPINLISZT: 320 Kcal
Fehérjék: 43g - Szénhidrátok: 10g - Lipidek: 12g - Rostok 28g
BÚZA-GLUTÉN: 407 Kcal
Fehérjék: 76 g - Szénhidrátok: 16 g - Zsír: 5,1 g - Rost 0,4 g
Tehát nem jobb. Kipróbálok néhány receptet, remélem, hogy nagyon gyorsan látni fogok néhányakat a webhelyen, hogy teszteljem őket.
Az ár tekintetében a búza-glutén 5,82, 500 grammért és a csillagfürtliszt, 4,50, 500 grammért, drágább, mint a korpa, de sokkal olcsóbb, mint a protifar.
Menjen hát a konyhájába, és tájékoztasson engem az első sikereiről.
Egyébként megtalálhatja őket bioboltokban, például a BIOCOOP-ban, és ígérem, hamarosan új elemeket adok Önnek arról, mi javíthatja az étrendünket.
Feladva: 2011.02.15., 00:45
Ez érdekes! Meditálni, és igazolni! Ha jól engedélyezett, akkor boldogság lesz!
johannalili
Feladva: 2011.02.15., 06:50
Véleményem szerint a probléma az, hogy ha a csillagfürtlisztet és a korpát kombinálod a nap folyamán, sok szénhidrátot termel (még ha lassúak is) a fogyasztásban, miért ne, de a cirkálás során ez nagyban lelassíthatja a veszteséget!
Feladva: 2011.02.15., 07:06
csillagfürtliszt nagyon csábító! miért ne ! 1 evőkanál kukorica használata helyett vegyen be 2 evőkanál csillagfürtöt, étrendi szinten ez nem sokat változhat, másrészt az állaga és a sütemények szempontjából nagyon érdekesnek kell lennie! folytatjuk.
Feladva: 2011.02.15., 07:48
de mit mond moderátorunk .
Feladva: 2011.02.15., 08:06
a csillagfürtlisztet tolerálják más fehérjetartalmú étrendek, úgy tűnik számomra (Montignac hiszem.).
csak egy kis elővigyázatosság: a mogyoróra allergiás emberek allergiásak lehetnek a csillagfürtre.
Felhasználó14994
Feladva: 2011.02.15., 08:24
kérdés, amelyet felteszek a szakértőknek, mielőtt azt próbálnám
Ez a felhasználó már nincs regisztrálva a webhelyen
Fehérje
Feladva: 2011.02.15., 08: 48-kor