Jobb, mint az edzőteremben 3 szexuális helyzet, amelyben kalóriát éget!
Természetesen a szexuális játék mindenki számára ínycsiklandóbb, mint az edzőteremben való testmozgás. Tehát, ha továbbra is nagy gondot fordít az alakjára, akkor miért nem élne az alkalommal és válasszon néhány pozíciót, amelyeken keresztül több kalóriát éget el?
A közelmúltbeli tanulmány szerint Anthony D. Karelis, A fizikai tudományok professzora a Quebeci Egyetemen (Kanada) a férfiak percenként négy kalóriát, a nők pedig három kalóriát fogyasztanak szex közben. Tehát 25 perces játékod van, végül legalább 75 kalóriát fogyasztasz - a csokoládé több mint felét. Ha azonban valóban növelni szeretné a kalóriabevitelt, akkor kipróbálhatja a következő szexuális helyzeteket.!
1. A "majom csaj" pozíció
Erősen rögzítse a lábát a padlón, és feltolja magát a kezével, hogy elérje a "hátsó híd" helyzetet. Térdel és felülről behatol, kinyújtott karokkal támasztja alá súlyát. Ölelje meg, és támassza alá súlyát a lábán, valamint a hasizmai, a feneke és a combja segítségével. Ez a helyzet hangot ad ezeknek az izmoknak, de partnere karjainak is.
2. A "scranciobul" helyzet
A partnernek ülnie kell, vállát egy székkel kell támasztania, és a lábát szilárdan a padlóra kell helyezni. Üljön rá (mintha "cowgirl" helyzetben lenne), maga mögött húzva a lábát, a combján, és kezével támasztva. Most a hasizmok irányítják mozgását. Használja belső erejét és combizmait, hogy ne csak az orgazmushoz jusson, hanem a kívánt kalóriabevitelhez is.!
3. A "szexi emelés" helyzet
Mint a földről történő emelési gyakorlatot, helyezze a kezét a teste mellé, miközben a hátán fekszik, tenyerével a padlón fekszik, hogy megtámassza testtömegét, majdnem fordított lebegést végezve, partnerével a tetején. Kérd meg, hogy segítsen ebben a le és fel mozgásban. A orgazmus és a lapos has nem zárja ki egymást!