Jobban kint sportol, mint az edzőteremben
Nehezen fogadja el, hogy bárhol edzhet, mert én is az edzőteremben vagyok fitnesz gyakorló. 3 hónap után, amikor nekem (mint mindannyiótoknak) otthon kellett edzenem, szokatlan eszközökkel vagy a lakás lehetséges mozgásformáinak gyakorlásához, arra a következtetésre jutottam, hogy valójában a körülmények nem számítanak. Hogy történt?
Reggel kinyitottam a szemem, és rájöttem, hogy a kinti levegő, a tömb előtt, a parkban, a sikátorban vagy az országban (ahová szerencsém volt) a levegő összehasonlíthatatlanul jobb, mint bármelyik tornaterem légkondicionálója. melyik friss levegő szellőztetése kérdéses.
Megvásároltam elfogadható áron azokat az edzőeszközöket, amelyekre valóban szükségünk van, és rájöttem, hogy az összes izomcsoportot edzeni tudom, kevés eszközpénzbe fektetett pénzzel. Természetesen nem vettem készülékeket, és úgy gondoltam, hogy ezeken kívül nem tudok edzeni, de elég filmet olvastam és láttam, amelyekben rájöttem, hogy milyen könnyű lecserélni őket egy rugalmas zsinórra vagy egy súlyzóra.
Nagyon gyorsan rájöttem, hogy az edzőteremben beszélek. Természetesen öröm volt, de pazaroltam az időmet, és az edzés intenzitása csökkent az élvezettel. Egy olyan edzés hatékonysága, amelyben csak én vagyok a szabadban, sokkal magasabb, és a koncentráció máris azt érzi bennem, hogy izomcsoportjaim jobban érzik magukat kint, mint bent, társasodva. Nincs szükségük szocializációra.
Az edzés befejeztével mezítláb járhat a füvön. Tudod, milyen jó? Gyerekkorunk óta nem tesszük ezt, és nagyon kár, mert az energia a földről származik, és csak azért tölt fel minket, mert megérintjük. Ha van egy kis harmat, akkor elfelejti felhúzni a sarkú cipőt.
A végén írok fitneszpartneremről, a 2 hónapos kiskutyáról, aki kissé furcsán néz rám. De ez megtörténik, miután legalább 15 percig összefutottunk. Még a fűtés is kellemesebb kint, mint bent, és már hosszú távolságokon felülmúl engem. És tanar, normális.
Kezdek arra gondolni, hogy ez egy nehéz időszak mindenki számára, még ez is megtanított. Hogy nem tudtam, milyen nagy a környezet kínálata a hatékony fitnesz edzésre.