Jód - melyek ennek a nyomelemnek a fontos funkciói
jód az alapvető nyomelemek közé tartozik, és fontos építőköve a pajzsmirigyhormonok kialakulásának, a tiroxin (T4) és a trijódtitorin (T3).
Az emberi test jódellátását 10-30 milligrammra becsülik, amelynek körülbelül 80 százaléka a pajzsmirigyben található.
A T4 és T3 pajzsmirigyhormonok részt vesznek a fehérjék, szénhidrátok és zsírok metabolizmusának szabályozásában és a testhőmérséklet szabályozásában. Hatással vannak a testi és szellemi fejlődésre, a növekedésre, a teljesítményre és a pszichére is.
Állítólag a jódnak antioxidáns funkciója is van, mint radikális elkapó. Feltételezzük, hogy a jód az immunrendszert, az érelmeszesedést és az érrendszeri betegségeket is befolyásolja ilyen módon.
A pajzsmirigy mellett a jód kis mennyiségben fordul elő az izmokban, az epehólyagban, az agyalapi mirigyben, valamint a nyálmirigyekben és a szemekben.
A jódot az orvostudományban fertőtlenítőszerként, pajzsmirigy-gyógyszerként és röntgenszabályozó szerként használják.
A jódhiány először csökkenti a pajzsmirigyhormonok koncentrációját a vérben. A pajzsmirigy ekkor növekszik, hogy ellensúlyozza a hiányt, és golyvát képez. Nem mindig látható golyva alakul ki, amely nyelési és légzési nehézségeket okozhat.
A súlyosabb jódhiány tipikus tünetei közé tartozik a súlygyarapodás, a teljesítmény csökkenése, a nyugtalanság, a szorongás, a hajtóerő hiánya, alvászavarok, depresszió, az emésztés zavara és a fokozott hidegérzékenység.
A jódot a test maga nem tudja előállítani, ezért étellel kell bevenni. Mivel Németország jódhiányos terület, a napi jódigényt nem fedezi az étrend. Ezért a tengeri halak és tengeri állatok rendszeres fogyasztása ajánlott. Jódozott konyhasót is kell használni. Az egyedileg adagolt jódtabletták a jódpótlás másik lehetőségét jelentik.
A jód túladagolása viszont a pajzsmirigy túlműködéséhez vezet (hyperthyreosis).
Az ásványi anyagok és nyomelemek témájú lexikonunkban olyan szervetlen alkotóelemek találhatók, amelyek a testben létfontosságú reakciók sokaságának működéséért felelősek. olvassa el a szervezetünkben betöltött fontos funkcióikat és mik azok.
Érdekelt? Kérdez? Hívjon minket: 09 11/9 27 30 60 vagy írjon nekünk:
Foglaljon videó időpontot nálunk. Itt megtalál minden információt