Jóga a Bienessence Centerben - Le Chesnay
Hatha jóga, Vinyasa, Flow, Yoga Zen, ...
Gyere és fedezd fel jógaóráinkat a Bienessence központban, Versailles közelében.
Keresse meg a test közötti harmóniát,
az elme és a szellem az "ászanák" (testtartások) gyakorlása révén, és a légzésen, a koncentráción és a relaxáción munkálkodik.
A "hatha jóga" gyakorlása segít megismerni testét, meghallgatni érzéseit és érzelmeit, és oldja a feszültséget, hogy visszanyerje mind a testi, mind a mentális jólét állapotát. .
Tervezés | Árak
"A szívünk lüktetésének ritmusában,
az egyetemes élet dala fejeződik ki "
Zen jóga
Nagyon szelíd jóga a földön a testtartások (ászanák) egy ideig tartásával, lassú, mély légzéssel engedve és megnyugodva.
Segít a feszültségek oldásában, erősíti az ínszalagokat, az inakat és az ízületeket, és elősegíti a relaxációt.
Hatha jóga
Hangsúlyozza a légzés teljes jelenlétét és egyesülését, a test és az elme. Kombinálja az ászanák kíméletes fizikai munkáját a lehorgonyzás és a belső tér mélyülésével végződő munkájával, hogy meghallgassa önmagát és jobban megismerhesse kedvességében.
Hatha Flow jóga
Folyékonyan gyakorolják, a légzés és a mozgás harmonizációjára összpontosítva. Javítja a koncentrációt, a fizikai és szellemi egyensúlyt, a mobilitást és a testtudatot, miközben nagy lelki nyugalmat biztosít.