Jóga a levegőben, mi az L Express
Az légi jóga a hagyományos jóga, a pilates és a cirkuszi művészetek keveréke.
A tested éppúgy emeléséhez, mint az elmédhez, semmi hasonló a "légi" jógához. Dinamikus és szórakoztató tevékenység, amely Franciaországban indul. Frissítsen erről az akrobatikus tudományágról Florie Ravinettel, a Fly Yoga alkotójával.
Mi a légi jóga?
A hagyományos jóga (ashtanga, hatha.), A pilates és a cirkuszi művészet finom keveréke. De az első két tudományágtól eltérően itt vagyunk a levegőben, függőágy-sávban felfüggesztve, amely követi a test alakját. Bármilyen ellenálló, akár burkoló, az első foglalkozásoktól kezdve kockázat nélkül képes magasságot szerezni (1 méterre van a talajtól), koreográfiai akrobatikus testhelyzeteket végezni és a gravitációs törvényeket megsérteni.
Meg kell tapasztalt jógi lenni?
Egyáltalán nem, ez szinte mindenki számára elérhető tudományág. A kezdők számára a tevékenység kifizetődő, mert gyorsan elégedettséggel tölti el határait. Amint a lábak elhagyják a talajt, testének más tudata alakul ki az űrben, megszabadulva a gravitáció hatásaitól. A játékos dimenzió mellett (az embernek az a benyomása, hogy egy kicsit repül), ez egy nagyon teljes tevékenység, amely olyan izmokat használ, amelyeket általában nem használnak. Eredmény, gyengéden megpuhulunk, anélkül, hogy fájnánk az ízületei. A megerősített jógik számára pedig ez egy új módszer a fegyelmük megközelítéséhez.