JÓGA az angyalnál; Jóga stúdió München
Mostantól kijelölt online jógaórákat foglalhat le videóként az Eversports oldalán.
Hogyan működik az Engel.Yoga a Zoom segítségével:
Online órák
Vegye fel velünk a kapcsolatot a weboldalunkon keresztül, vagy Eversports.de egy választott osztály számára.
15 perccel az óra kezdete előtt megtalálja a ZOOM linket a foglalásaim alatt. Kérjük, előre tervezze meg ezt az időt.
Ha még nem töltötte le a Nagyítást, akkor tervezze meg a munkamenet kezdete előtti időt
Iban: DE96 7015 0000 1003 3897 21
A lecke leírása
ALAPVETŐ: Mindenki csatlakozhat - de ez időnként fizikailag is nagy kihívást jelenthet - szokásos mozgásmintáitól függően 😉
Itt mindent részletesen elmagyaráznak, és mindenkinek van egy kicsit több ideje tájékozódni.
KÖZEPES: Már van egy kis jógagyakorlatod, és tudod, mi a kutya és a vinyasa, itt mindent mérsékeltebben gyakorolnak, mint egy "OPEN" -ben.
NYISD KI: Kihívást jelentő jóga ászana gyakorlat lélegzéssel, bandhával és vinyasával. Minden más formátumot az ilyen típusú gyakorlat előkészítésének és bevezetésének kell tekinteni. Végül a tapasztalatok azt mutatják - és több mint 20 éve gyakorló szakembereket kísértünk -, hogy a jóga valóban működik - az élet minden területén, ha következetesen gyakorolják.
SZELEN JÓGA: egy nyugodt ászana gyakorlatot jelent, amelynek középpontjában a regeneráció és a relaxáció áll. A GENTLE órák ideálisak időseknek és mindenkinek, aki aktívan szeretne pihenni.
ELMÉLKEDÉS (Dhyana) a nyugalom és a tiszta tudatosság állapota, amelyet tudatossággal és koncentrációs gyakorlatokkal érhetünk el (Dharana). Az aktív és csendes technikák segítenek összpontosítani az elmét és megállítani a gondolatok körhintáját.
KIRTAN a mantrák kántálását jelenti a hívásban és a válaszban. A BHAKTI-YOGA fontos része, de a JIVAMUKTI hagyomány a KIRTAN-ot is rendszeres gyakorlatként ajánlja a tudat pozitív befolyásolása és az energiacsatornák (nadik) pozitív rezgések útján történő megtisztítása érdekében.