Jóga és meditáció
Érje el az ember belső egyensúlyát
A jógát és a meditációt elsősorban a betegségek megelőzésére használják. De megtalálhatók a kísérő terápiában is. Mindkét hagyományt képzett oktatók kínálják.
A jóga és a meditáció egyaránt az ember egyensúlyát, belső egyensúlyát célozza meg. A jóga javítja a mobilitást is, mert fizikai gyakorlatokkal jár. Különböző irányok vannak itt, amelyek különböző gyakorlatokat tartalmaznak, és természetesen eltérő hatással kell lenniük az emberi energiára is.
A meditáció a belső központosításról szól, a belső nyugalom helyreállításáról. Ily módon egyrészt közvetlenebbül szólíthatja meg a tudatalattit, másrészt a test jobban megfelelhet saját szabályozási mechanizmusainak is.
Az orvosok különösen szeretik a jógát és a meditációt idegi érzékenység, túlterhelés esetén, amely akár kiégéshez is vezet, de mentális rendellenességekhez is. Mindkét alkalmazás kiegyensúlyozza az embereket, és erősebbé teszi őket a mindennapi élet követelményeinek megfelelően.
Különösen a jógát használják gyakran a terhesség regressziójának támogatására és a súlycsökkentésre. A fő hangsúly itt a gyakorlatok fizikai aspektusain van. Mindenekelőtt a lassú és ellenőrzött mozgásokat legalább kezdetben tapasztalt edzővel kell kísérni a sérülések és a feszültség megelőzése érdekében. Csak így lehet a gyakorlatokból maximálisan profitálni.
Ezek az egészségbiztosító társaságok részben vagy egészben fedezik a költségeket: Jelölje be az alábbi táblázatban a „Jóga és meditáció” lehetőséget, majd kattintson a „Keresés indítása” gombra. Ezután megnézheti, hogy melyik egészségbiztosító társaság fizet.