Jóga gyakorlatok gyerekeknek
A gyermekek számára készült jóga gyakorlatok képesek segíteni őket mind testi, mind érzelmi fejlődésben.
Egyszerű mozdulatokkal a kicsik fejleszthetik izmaikat, jobb rugalmasságot élvezhetnek és mindent megtanulhatnak az egyensúlyról. Kis képzelőerővel a jógagyakorlatok igazi szórakozássá alakíthatók a kicsik számára. Az állatvilág különböző szimbólumaival való asszociáció hatására a gyermek jobban megérti ezeket a gyakorlatokat, és új jóga foglalkozás elé néz.
Macska testtartás, a hátsó izmok tökéletes jógagyakorlata
Michelle Dumitru akkreditált jógaoktató megtanítja, milyen gyakorlatokat végezhet gyermekével. A macska testtartása olyan gyakorlat, amely segít a kicsinek a megfelelő légzésben és az egész test ellazításában, ugyanakkor nagyon szórakoztató módszer. Ez a gyakorlat megnyújtja a hát izmait, így megszünteti a fájdalmat. Ezzel a gyakorlattal nemcsak szórakozni fog a gyermekével, hanem képes lesz megszabadulni a bosszantó hátfájástól.
Nézze meg a videót, hogy megnézze, miből áll a macska testtartásnak nevezett jóga gyakorlat.