Jóga meditációs böjt tanfolyam - A Zen Fast

Következő időpont 2021. október 23. és 29. között

Szánjon egy kis időt magára, a tenger mellett.

Ön erőforrást és megtanulja, hogyan javítsa az egészségét naponta, miközben felfedezi Bretagne csodálatos zugát, tetszik? És ez még nem minden, a gyorsnak köszönhetően, visszanyeri az energiát a következő 6 hónapban, miközben remekül teljesít a test és az elme megtisztítása.

Ez az utazás neked szól, ha ki akarod használni a böjt jóga és a meditáció szinergiáját igazi törés, visszanyerje testét, és nyugodt elmével távozzon.

A program

A tartózkodás előtt:

Olyan ételkészítményt kap, amely fokozatosan és finoman elhozza a testét koplalásra vagy gyümölcslé kezelésre.

szombat

15:30: Érkezés, telepítés a gîte-be.

17:45: Vita a böjtről és a hét bemutatása.

20:00: Hang relaxációs foglalkozás

Tipikus nap:

9:00 és 10:30 között: A Yin jóga alkalmas minden gyakorló számára (kezdő, középhaladó és megerősített).

11:00: Induljon el egy sétára (2-3 óra könnyű terepen), hogy friss levegőt kapjon és felfedezze a környéket.

---