Jóga tanulmányozás jóga; Az étrend változása az elhízásban

A Jóga Intézet Patanjali Yogpeeth tanulmányt végzett a jógaterápia és az étrendi változások rövid távú hatásainak elhízott emberekben történő megvizsgálására. A 47 alanyból vett mintát zsírszegény, magas rosttartalmú, vegetáriánus étrenddel és napi öt órás jógával vitték alá. Az egyhetes vizsgálat első és utolsó napján a kutatók megvizsgálták a testtömeg-indexet (BMI), a derék-csípő kerületét, a kar átlagos kerületét, a testösszetételt, a kéz erejét, a testtartás stabilitását, a szérum lipidértékeket és a józan szérum leptin koncentrációt. A terápia hetét követően az alanyok BMI-je és sovány tömege csökkent. Az összkoleszterinszint a csökkent HDL-szint miatt csökkent, ami egészségügyi kockázatokra utalhat. A testtartás stabilitása, a tapadás ereje, a derék-csípő kerülete és a csökkent szérum leptin koncentráció pozitívan változott. A rövid távú, intenzív jógaterápia tehát pozitív egészségügyi hatással van az elhízásra, ugyanakkor kockázatot is hordoz.

tanulmányozás

Tanulmány címe: A jóga- és étrendváltoztató program rövid távú egészségügyi hatása az elhízásra

Szerző: Shirley Telles, Visweswaraiah K Naveen, Acharya Balkrishna, Sanjay Kumar

Nyelv: angol

Kiadási dátum: 2010. január