JÓGA vs GYM; SrimantaYoga
Segíthet a jóga az izmok felépítésében? Ha órákat tölt vasszivattyúzással, nehéz lehet elhinnie, hogy ez a helyzet. Ebben a cikkben Sadhguru átadja nekünk a folyamatban lévő vitát: Jóga vs tornaterem.
Ha csak olyan izmokat szeretne, amelyek manapság nagyszerűen néznek ki, könnyebb módszerek vannak rá. Szerezhet bicepsz implantátumokat. A szilícium nem csak a mellbe megy, hanem a bicepszbe, a borjúizmokba, mindenbe. Nem számít, hogy haszontalan. Nem kell keményen dolgozni, kortizonokat és hormonokat szedni, és folyamatosan pumpálni a vasat. Vannak egyszerűbb módszerek, ha csak a jó megjelenésről van szó.
Igen, a súlyzós edzés nyers erőt ad. De ugyanazt az erőt teljesen más módon építheti fel, és ami a legfontosabb: rugalmasan tartja testét, ami nagyon fontos. A jólétnek különböző aspektusai vannak, az egészség, az energia, a szellem és a szellemi dimenzió szempontjából. Amikor reggel 30 perc és egy óra közötti összeget fektetünk be, azt akarjuk látni, hogy az előny számunkra általános, nemcsak a feszes izmokban.
Ha izmokat akarsz építeni, nem kellene vasat emelni? Lehet, mert a fizikai gyakorlatot és a fizikai aktivitást elvette tőlünk a modern technológia. Mindent gépek csinálnak. Az iPhone kivételével valóban semmit sem kell cipelnie. Tehát, mivel egész nap nem használja a végtagjait, rendben van egy könnyű edzés az edzőteremben.
A jóga nem gyakorlat.
A jógában nem csak az izomerőt nézzük. A szervek egészsége szintén nagyon fontos. A jógarendszer fejlődött, így a szervek egészségéről is gondoskodnak. Még akkor is, ha sok az izma, ha a máj nem működik megfelelően, mi értelme van? Nagyon fontos, hogy a test rugalmas és használható legyen. Van még úgynevezett szervkényelem. Az egyik szempont, hogy a test létfontosságú szerveinek nagy része a mellkas és a has területén található. Ezek a szervek nem merevek, nincsenek rögzítve csavarokkal és bilincsekkel. Gyávák, hálókba függesztve. Szervei a lehető legkényelmesebbek lesznek, ha egyenes gerinczel ülnek. A kényelem modern gondolata az, hogy hátradőljön és ellazuljon. Ha ilyen testtartásban ül, a szervei soha nem lesznek kényelmesek. Nem úgy fognak működni, ahogy kellene.