Joghurt - új szövetséges a rossz lehelet ellen - Andreica Klinika
A rossz lehelet vagy a rossz lehelet, ahogyan orvosi értelemben nevezik, az élet egy bizonyos pontján mindannyiunkat érint.
Előfordulásának okai nagyon változatosak, átmenetiek vagy krónikusak lehetnek. A halént egy étel okozhatja - ismert például, hogy a fokhagyma jóval azután okozhatja a rossz leheletet, hogy már nincs jelen a szájban, mert anyagai felszívódnak a gyomor-bél traktusból és eltávolulnak a légzőrendszerből, vagy okozhatja dohány és alkohol. A dohányzás sok szempontból befolyásolja a száj egészségét, és még akkor is, ha megfelelően mossuk a fogainkat, a szag továbbra is fennáll.
A krónikus lehelet azonban a szisztémás patológia jele lehet, és a szakemberek azt javasolják, hogy forduljunk orvoshoz az ok kivizsgálása érdekében. A fogászati problémákat gyakran inkriminálják: a fogkő kialakulása (amely vonzza az élelmiszerrészecskéket, baktériumokat, és elősegíti azok szájban való stagnálását és erjedését, rossz szag áradásával), xerostomia (vagy szájszárazság, olyan állapot, amely különféle gyógyszereknél vagy éhgyomorra káros hatásként fordul elő). besugárzás), fogszuvasodás.
A halénák okai azonban sokkal többek és összetettebbek. Ezért levezethető, hogy megoldása gyakran számos problémát vet fel. Meglepő módon a természetes gyógymódok többet segítenek, mint gondolnánk.
Joghurt a rossz lehellettel szemben
A közelmúltban a szakterület szakemberei által végzett tanulmány látványos eredményeket mutatott: a joghurt igazi fegyver lehet a rossz lehelet ellen. A joghurt napi adagja a szisztémás előnyök mellett a halénák megjelenésétől is megvéd minket. Szakemberek arra a következtetésre jutottak, hogy 200 gramm joghurt naponta csökkenti az erjedési vegyületek, például a hidrogén-szulfid szintjét a szájban. Ezt a hatást a joghurtban található aktív baktériumok, különösen a Streptococcus thermophilus és a Lactobacillus bulgaris okozzák.
A joghurtot gyakran alkalmazták természetes és adjuváns gyógymódként a gyomor-bélrendszeri candidiasis vagy az anaerob csírafertőzések elleni küzdelemben, mivel a szervezetben pozitív hatású baktériumok tartalma miatt képesek harcolni a kórokozók ellen.
A közelmúltban a szakemberek észrevették, hogy a joghurt jótékony hatása felhasználható a szájhigiénia javítására is. A 6 hétig naponta fogyasztott joghurt akár 80% -kal is csökkenti a szájban lévő baktériumok szintjét.
Az ezt bizonyító vizsgálatot 24 egészséges önkéntessel végezték, akiknek 2 hétig el kellett kerülniük a joghurtot és más, hasonló baktériumtartalmú ételeket (savanyúság, sajt). Ezen időszak után a szakemberek nyálmintákat gyűjtöttek, és megmérték a baktériumok, valamint az erjesztett és illékony anyagok koncentrációját. A vizsgálatot folytatva ugyanaz az alanyok csoportja napi 100 gramm joghurtot kapott, naponta kétszer, 6 héten keresztül, majd új mintákat gyűjtöttek.
Az eredmények kellemesen meglepte mind a kutatókat, mind a résztvevőket: a leheletnek bizonyos illatot adó illékony anyagok (illékony anyagok) 80% -kal csökkentek. Emellett a fogkő és az ínygyulladás is javult. Ezenkívül úgy tűnik, hogy a joghurt csökkentheti az üregek kockázatát (a krónikus zihálás másik oka).
Noha más vizsgálatokra van szükség ennek a megállapításnak a megerősítéséhez, a szakértők szerint a joghurtos étrend kiegészítése csak serkentheti a test egészségét, és segíthet a különböző krónikus problémák elleni küzdelemben és a rossz lehelet leküzdésében.
Mostantól kezdve tehát nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy véglegesen hozzáadjuk a joghurtot a bevásárló listához!