JÓGIAI TÁPLÁLKOZÁS; L; KIEGYENSÚLYOZOTT

SOFIA

meghívja a műhelyébe

kiegyensúlyozott

Az ájurvéda azt ajánlja, hogy alkatának és temperamentumának megfelelően étkezzen. Az ételek idényhez és természeti törvényekhez való igazítása az egészséges élet kulcsa. Amit eszünk, tehát nagyrészt egészségünk állapotában van.

Az ájurvéda azt sugallja, hogy a testnek meg kell találnia az egyensúlyt és összhangban kell lennie.

Étkezés közben magunkba hozzuk az ételhez és a
prána (életerő), az étel fizikai formájával együtt.

A jógi táplálék tehát olyan táplálék, amely nemcsak a fizikai testet táplálja, hanem a pránára, az elmére, az értelemre, az érzelmekre és a szellemre is hatással van. A kiegyensúlyozott étrend lényünk minden szintjén helyreállítja az egyensúlyt.