Jól táplálék-kiegészítőkkel terhesség alatt

A cookie-kat a DAZ.online folyamatos fejlesztéséhez és az Ön igényeinek megfelelőbb adaptálásához használjuk. A DAZ.online-t reklámozással finanszírozzák, és ehhez sütiket is beállítanak. Ezért a webhely használata csak a sütik használatának hozzájárulásával lehetséges. A sütik használatával kapcsolatos részletek az adatvédelmi irányelveinkben találhatók.

táplálék-kiegészítőkkel

A sütiket az Ön élményének javítása és személyre szabott tartalom szállítása érdekében használjuk. Olyan hirdetések finanszíroznak minket, amelyekhez sütikre is szükség van. Ezért a DAZ.online használatához el kell fogadnia a sütik használatát.

"Kár! De a DAZ.online nem nélkülözheti teljesen a sütiket, többek között azért, mert a reklámbevételekből finanszírozzuk magunkat. Ezért a hozzájárulás nélkül jelenleg nem használhatja a DAZ.online-t.

Sajnáljuk, de nem férhet hozzá a DAZ.online-hoz anélkül, hogy beleegyezne a sütik használatába.

  • DAZ.online
  • DAZ/AZ
  • DAZ 40/2014
  • Jól felszerelt Nä.

Családtervezés

Noha az ömlesztett és nyomelemek iránti igény néha megnő a terhesség alatt, ez a kiegészítő követelmény néhány kivételtől eltekintve megbízhatóan fedezhető az igényeken alapuló vegyes étrenddel. Ebben az összefüggésben az étrend-kiegészítők lehetséges előnyeit hosszú ideje intenzíven vitatják [1], ami gyakran bizonytalansághoz vezet nemcsak a terhes nők, hanem az egészségügyi szakemberek körében is. A cikk célja áttekintést adni azokról a kiegészítőkről, amelyek valójában különösen fontosak az anya és a gyermek szempontjából. Ennek célja, hogy megkönnyítse a terhes nők kompetens és felelős tanácsadását.

Mert valójában léteznek olyan kritikus mennyiségek és nyomelemek, mint a folsav, a jód és a vas, amelyeket lehetőség szerint terhesség alatt kell kiegészíteni [2]. De az igazság másik része az is: a kiegyensúlyozott, változatos és igényközpontú étrenddel rendelkező terhes nők megalapozzák a gyermek legjobb fejlődésének alapját, és a legtöbb étrend-kiegészítő egyébként is felesleges.

Terhesség és táplálkozás

A keresletorientált táplálkozás a terhesség zavartalan lefolyásának fontos eleme [3]. A várandós anya táplálkozási állapota még a terhesség kezdete előtt befolyásolja a termékenységet és a terhesség lefolyását: A túlsúlyos, valamint a nagyon túlsúlyos nőknél gyakrabban fordul elő ovulációs rendellenesség, és ezáltal csökken a termékenység; Ezen túlmenően a túlsúlyos terhes nőknél nő a terhességi betegségek, például a terhességi cukorbetegség és a preeclampsia előfordulása, és gyakoribbak a gyermek rendellenességei vagy az intrauterin magzati halál [4, 5]. A terhesség alatt elfogyasztott ételek összetétele nagy hatással lehet az újszülött egészségére és fejlődésére. Ezért minősített táplálkozási tanácsadást kell ajánlani, különösen a következő kockázati csoportok egyikébe tartozó nők számára [6]:

    nagyon fiatal terhes nők (10 000 NE/nap) teratogén hatásokat okozhatnak a szívben, az érrendszerben és a központi idegrendszerben [25], de figyelmeztetni kell őket a túlzott pótlásra is. Terhesség alatt például az A-vitamin ajánlott maximális napi adagja 8000 NE/nap, a maximális egyszeri adag pedig 3000 NE; nagyobb adagok ellenjavallt terhesség alatt. Kiegyensúlyozott, változatos étrend mellett azonban ezeket a kockázatos mennyiségeket gyakorlatilag nem lehet étellel elérni, hanem csak ellenőrizetlen pótlásokkal. Még akkor is, ha nagy mennyiségben fogyasztanak A-vitamint tartalmazó ételeket, úgy tűnik, hogy a teratogén retinsav képződése fiziológiásan szabályozott, így nem érhető el teratogén koncentráció [26].

Kalcium. A magzati csontváz kialakulásához körülbelül 30 g kalciumra van szükség a terhesség alatt, ami növeli a terhes nő kalciumigényét, különösen a terhesség utolsó trimeszterében [4]. A fiziológiai terhességi folyamatok részeként a szervezet mérsékelt kalciumhiány esetén elegendő kalciumot biztosít a magzat számára a fokozott bél kalcium felszívódás révén [38]. Ha ez nem elég, az anyai kalciumraktárakat is megtámadják [4, 5]. Ezek az átmeneti kiigazítások azonban általában nem járnak az oszteoporózis fokozott kockázatával [38]. Annak elkerülése érdekében, hogy az anya kalciumszintje túlzottan károsodjon, megfelelő pótlást kell biztosítani, ha a napi étrend nem elegendő kalciumot fogyaszt (tej vagy tejtermékek, kalciumban gazdag zöldségek, ásványvíz). Terhesség alatt napi 1 g bevitel ajánlott, ami megegyezik a nem terhes nőkével [16]; Az ezt az összeget meghaladó kiegészítés nem mutathatott semmilyen előnyt a randomizált vizsgálatokban, ezért nem ajánlott [39]. Nagyon fiatal terhes nőknél (

Prof. Dr. rer. nat. Martin Smollich, A klinikai gyógyszertár szakosított gyógyszerésze, az antibiotikum-felügyelet szakértője (DGI). 1998–2004 biológiai és gyógyszerészeti tanulmányok Münsterben és Cambridge-ben (Egyesült Királyság), 2005–2008 tudományos asszisztens az egyetemi női klinikán Münsterben és doktori fokozat az emlőrák kísérleti farmakoterápiájáról, 2009–2013 klinikai munka és farmakológiai tanácsadási szolgáltatás. 2013 óta a Reine Mathias Egyetem professzora és a klinikai táplálkozás/táplálkozás menedzsment program vezetője.

Tudományos fókusz:
Klinikai táplálkozás, klinikai farmakológia, gyógyszerterápia biztonsága és ésszerű fertőzésellenes terápia.

Dipl. Med. ped. Birgit Blumenschein, Dietetikus, 1988–1990 államilag elismert dietetikus képzés, 1996–2002 tanársegéd egy orvosi főiskolán, szakterületi dietetikus, 1997–2003 tanulmány az orvosi oktatásról a Charité Berlinben. 2003 óta önálló vállalkozó a saját praxisában, 2011 óta kutatóasszisztens a Rheine-i Mathias Egyetemen, a Klinikai táplálkozás/táplálkozás menedzsment kurzus kurzus-koordinátora, B.Sc.

Tudományos fókusz:
Táplálékgyógyászat, amelynek középpontjában a gasztroenterológia, az anyagcsere és az elhízás áll; Egészségnevelés.