Juh, vasban, cinkben és magnéziumban gazdag hús; sium! Marie Claire

cinkben

Hozzáadás a Getty Images Kedvencekhez

A juhokban gazdag a nyomelem
A birka fogyasztása nyomelemekkel látja el a testet, például vasat, magnéziumot és cinket. Ezeknek a mikroelemeknek olyan táplálkozási értéke van, amelyet széles körben ajánlanak a test számára, különösen a terhesség alatt, illetve a gyermekek és serdülők növekedése alatt. A vas fontos a test izom- és kognitív funkcióinak fejlesztése szempontjából, ezért elengedhetetlen a legfiatalabbak számára.

Juh-, B3-vitaminok a tányéron
A zsír, cukor és fehérje anyagcseréjére ható B3-vitaminokban gazdag birkahús pozitív hatással van az idegrendszerre és a pszichés rendszerre is.