Juhuu végre a keto-ban, de
Téma beállítások
kijelző
Már napi 500kcal-os hiányom van, és nehéznek tartom az edzést, mert nem vagyok túl alkalmas.
De megpróbálja.
Meg tudok változtatni mást?
Így a tapasztalati jelentésem folytatódik:
2 hét keto és első újratöltés után nagyon józan vagyok, a testemnek valójában 1 1/2 héten belül sikerül visszavonni az anyagcserét. Egyébként 5 napja ugyanazon a súlyon lógok és rohamom van
Tud valaki tanácsot. Több utánajárás ? de ne akarja újra növelni a lefogyott 2 kg-ot.
Ne bolondítsd magad!
Hagyja az utánpótlást, ahogy éppen teszi. Úgy van.
És ahogy Pottproll mondta, végezzen még egy kis edzést. Csak végezzen heti egy vagy két extra kardiót. Akkor működni fog.
És tegnap feltétlenül etettél, igaz? Ne mérlegeljen újratöltés után! Hetente egyszer, szombaton az újratöltés előtt. És egyébként a súly nem igazán mond sokat. a súly ingadozása csak megőrjít.: P Tipp: tükör és mérőszalag, ennyit mondok!: P Már fogysz, ne aggódj.
PS: A Mérleg csak leporol. Talán 2 hetente mérlegel. Tehát ne nedvesítsen.
Ó klón, tényleg ******* hogy működik újra, az anyagcserém tönkreteszi az összes étrendemet.
Töltsön be még ma, és azt is észreveszem, hogy szükségem van rá, a hétvégén nagyon erős volt a vágy valami édes stb.
Sajnos a mérőszalagom is megáll, 2 cm-rel kevesebb a gyomorban, elkerülhetetlenül kevesebb a test többi részén. Nem igazán úgy működik, ahogy elképzelem!
És hé igen, ez megőrjít, csak 2 hete vagyok ott, és már semmi sem történik, ez 5 napig tart, annak ellenére, hogy napi 1000 kcal és mozog. Valóban maró és demotiváló valami.
Megőrülök, elmondom!
Minden rendben lesz! Csak menj előre, és ne gondolj rá minden nap. Különben tényleg tönkreteszed magad.
Minden időbe telik. 2 hét még semmi!
Csak ne add fel!
Ó, klón, nagyon szép, hogy működik neked, legalábbis remélem, hogy az újratöltés után újra működik, mert most nagyon nehéz a diéta, amikor folyamatosan át kell csalnod a tested.
De egyet mondok, ha ez a diéta sem sikerül, akkor a testem látta az utolsó diétát. akkor már nem csinálok semmit.
Nagyon elégedetlen vagyok, amint láthatja, 1 1/2 hét után is stagnáltál?
Csak kapaszkodni kell. Már fogysz, ne aggódj!
Umm, az első hónapban nem érdekelt, hogy fogyok-e vagy a kerületem, stb. Csak áthúztam az EP-t és a TP-t, és nem figyeltem rá.
Csak 2 1/2 hónap után stagnáltam, amennyire észrevettem. És akkor az Ephe & Y-HCL is.
Csak folytassa a dolgát, és ne figyeljen rá! Hidd el, olyan lesz, amilyennek te szeretnéd. Csak ragaszkodjon hozzá!
Klónozd szavadat Isten fülébe, végigharapom és csak remélem, hogy megnő a motivációm
Csak azért, hogy ne gondolja, hogy egyedül van.
Harapj meg (vagy sem, hahaha hülye szójáték) az AD-n keresztül is.
Az egyetlen dolog, amit eddig kaptam, az a fejfájás. Ellenkező esetben korlátozott az igény valami "tisztességes" étkezéshez. Még akkor is, ha nehéz, amint kinyitom a hűtőszekrényt.
Keresztezze az ujjait, kezelheti.
A magam részéről úgy fogok gondolni rá, mint Clone. Mer és társak először dühösnek tűnnek, de ne folytassák
Hé, köszönöm, hogy nem vagy egyedül.
Életem során a legsúlyosabb migrénes rohamom volt a keto-ban, de még tovább kibírom. Sikerült száműznem minden vágyat, ami eddig nem volt olyan nehéz, mint általában nekem.
Mivel ma újratöltöttem, élvezem a tésztámat rókagomba szószban, mielőtt holnap kőkemény lesz.
PS: Egyébként szép szójáték
Az érdekelne, hogy mit eszel ott?
Úgy értem, nagyon nehéz alacsony szénhidráttartalmú ételeket fogyasztani az "íz" feláldozása nélkül.
Eddig még lehetséges, de azt tervezem, hogy több héten át átélem a célomat. Innen a kérdés, hogy van-e pár okos receptje, amelyek a Krisztus igazságosságát jelentik.
Mindig csak tonhalat, húst és társat. megfelelő köret nélkül valamikor biztosan elkezdi.