Juice Fast vagy Juice Cure nagymama teljes útmutatója a wellness gyógymódjairól

szerző: Valerie F. 2017.11.24., 23:05 2.4k Nézetek

vagy

Megpróbálja megtapasztalni a léböjtöt vagy a gyümölcslé-kúrát a szervezet méregtelenítésének egyik módjaként ?

A léböjt és a létisztítás, más néven "diétás lé", "tisztító lé" vagy "méregtelenítő lé" mind a szervezet táplálásának és méregtelenítésének módja bőséges friss gyümölcsök ivásával (vagy abból való evéssel). és zöldségek. A legfontosabb az, hogy hidratálja és táplálja sejtjeit olyan vitaminokkal, ásványi anyagokkal, enzimekkel és antioxidánsokkal, amelyeket nem kap meg a főtt ételekből.

MILYEN A KÜLÖNBÖZŐSÉG A LEVESGYÚJTÁS ÉS A SZÉLKÉSZÍTÉS KÖZÖTT? ?

Gyümölcslé

Az a személy, aki gyors lé van, csak friss gyümölcs- és zöldséglével rendelkező folyadékokat fogyaszt naponta legfeljebb háromszor a szilárd étkezés helyett, vagyis reggelit, ebédet és vacsorát. A napi elfogyasztott gyümölcslé mennyisége 1-2 liter a nap negyedévében.

Az "étkezések" között a léböjtöt ki lehet egészíteni zöldséglevesekkel, gyógyteákkal és rengeteg ivóvízzel (csak tiszta folyadékkal). Ilyen típusú böjt mellett gyógyító reakciók gyorsabban fordulhat elő a méregtelenítési folyamatában, de nehezebben viseli el.

A lé kúra

A gyümölcslé tisztításának számos értelmezése létezik, bár ez a módszer több levet igényel, mint általában (legfeljebb 3-4 liter negyedévente).

Ha akarod, vagy ha enni tudsz ezeknek a leveknek az elfogyasztása után, akkor a lé tisztítása során nyers, friss növényi ételeket fogyaszthatsz. Enyhén főzött (párolt, párolt vagy blansírozott) növényi ételeket is fogyaszthat csak a diéta alatt.

Az ötlet nem éhes, hanem TÖBB folyadékot kell inni, mint a szilárd ételeket. A gyümölcslé kúra alatt te törölje ki az étrendből az összes többi káros ételt: liszt és édes termékek, feldolgozott és sült ételek, tej- és húskészítmények, szóda, alkohol és koffein.

MELYIK A LEGJOBB ? LÉGGÖNYÖRÍTÉS VAGY LÉGKÉSZÍTÉS ?

Tőled függ. Nincsenek mindenkire vonatkozó szabályok. Néhány ember, akinek nincs ideje (vagy költségvetése) hatalmas mennyiségű gyümölcslét inni, könnyebben bekapcsolná a lé gyors működését, naponta 2 vagy 3 alkalommal iszik levet rengeteg egyéb folyadékkal együtt.

Néhány ember nem engedheti meg magának, hogy éhes legyen (mint például a cukorbetegeknél), ezért inkább egyszerre eszik.

Bármi is legyen a választása, ez egy gyümölcslé alapú méregtelenítő, amely egyedülálló lesz az Ön számára. Megnövelt mennyiségű gyümölcslé fogyasztásával különféle tápanyagokat kap, amelyeket egyébként nem kapna meg. Az elfogyasztott mennyiség határozza meg, hogy milyen gyorsan gyógyul meg a betegségéből. TE döntöd el, milyen gyorsan akarsz gyógyulni.

HOGYAN KELL SIKERES LEVET GYORSÍTANI VAGY LEVET KÉSZÍTENI ?

Természetesen még sok kérdésed lesz arról, hogyan lehet biztonságosan gyümölcslevet készíteni. Az információkat az alábbiakban kisebb "emészthető" (ha mondhatom) cikkekre bontom. Ha komolyan fontolgatja a léböjtöt, figyelmesen olvasson el mindent, amit csak tud.

Mielőtt tovább mennénk, két nagyon fontos tényezőt kell komolyan figyelembe venni:

1. Egészségének jelenlegi állapota

NEM szabad kipróbálnia léböjtöt vagy lé diétát, ha jelenlegi egészségi állapota az alább felsorolt ​​kategóriák valamelyikébe tartozik:

  • Ön terhes vagy szoptat.
  • Ön cukorbeteg vagy hipoglikémiában vagy hiperglikémiában szenved, a gyümölcslé-étrend megfelelőbb lesz, de csak zöldekkel.
  • Bármilyen típusú étkezési rendellenessége van (az orvos vagy a természetgyógyász szoros ellenőrzése elengedhetetlen a sikeres gyógyuláshoz).
  • Ön műtéten megy, vagy éppen most műtötték (várjon, amíg teljesen meggyógyul a műtét után).
  • Minden nap vényköteles gyógyszereket szed. Kérjük, konzultáljon a táplálkozással vagy a méregtelenítéssel kapcsolatos szakértővel. NEM szabad önállóan abbahagynia vagy csökkentenie a gyógyszeres kezelést.
  • Vese- vagy májbetegségben, vérszegénységben, alacsony vérnyomásban, végső betegségben, epilepsziában vagy bármely más krónikus betegségben szenved.
  • A léböjt az egészségügyi problémákkal küzdő emberek számára a legjobb, akik gyógyulni akarnak. De ha a fenti kategóriákba tartozik, akkor csak egészségügyi szakember szoros felügyelete mellett böjtölhet, és nem egyedül.
  • Ha úgy dönt, hogy gyorsan kezd egy lé, ismerje meg az összes következményt, és tudjon meg mire számíthat annak érdekében, hogy a legtöbbet hozza ki a méregtelenítésből. Nem akarsz kellemetlen meglepetéseket.

2. A gyümölcscentrifuga biztonságos-e a léböjtben ?

A biztonságos nedvszívó használata elengedhetetlen. Gyümölcscentrifuga használata a léböjtnél nem ajánlott, mivel ez több kárt okozhat, mint hasznot. Valójában a gyümölcscentrifugák hajlamosak a nedvek oxidálására !

Ha tudod, fektessen be egy jó gyümölcslé elszívóba ami egy életen át tart, hogy a legjobb formájú friss gyümölcslevekkel szolgáljon. A facsaró használatának egy másik hátránya, hogy nem olyan hatékony a zöld zöldségek gyümölcslevéhez, amelyek a gyors gyógyulás legfontosabb összetevői.

Itt van egy nedvszívó, amelyet a minősége és a könnyű kezelhetősége miatt választottam:

Most lekér egy képkészletet.

Gyümölcslevek

Most lekérjük az értékelést.

MILYEN A LEGJOBB IDŐSZAK, HOGY GYORSAN VAGY LÉGKÉSZÍTÉSRE VAN ?

Kétségtelen, hogy a léböjt kiváló módszer méregteleníteni és gyógyítani minden egészségügyi problémát. Amikor azonban dönteni kell az évszakról, néhány szempontot figyelembe kell venni.

Először gondold át, hol laksz. Ha egész évben forró és nedves helyen él, például az Egyenlítő közelében lévő országokban, akkor a léböjtölés az év bármely szakában könnyű döntés. Bármelyik idő jó !

De ha hidegebb országokban él, ahol négy évszak van, például az északi féltekén vagy a déli féltekén, hasznos lehet a lé gyors elkészítése a melegebb hónapokban.

A frissen kivont gyümölcslé általában "üdítőbb" jellegű. Például télen a tested inkább egy tál forró levesre vágyik, nem pedig egy pohár görögdinnye levére.

Nos, időnként érdemes egy hideg napon inni a görögdinnye levét, de a testének minden bizonnyal nem lesz jó, ha hetekig minden nap hűvös "frissítő" gyümölcsleveket iszik.

A hideg hónapokban a testének szilárd, forró és főtt ételeket kell fogyasztania ahhoz, hogy meleg maradjon. De ha télen böjtöl, a testhőmérséklete tovább csökkenhet, ami kellemetlen hideg érzést okozhat. Ez nem hasznos, ha ízületi gyulladásban, hypothyreosisban vagy Raynaud-szindrómában szenved.