Kalcium sajt terhes állapotban, mire vagyok jogosult?
Terhes állapotban ehet sajtot, de nem akármilyen sajtot. Bizonyos sajtokat kerülni kell a listeriosis elkerülése érdekében. Kis összefoglaló ', hogy tisztán lássa.
A sajt kiváló kalciumforrás, ezért szükséges ebben a kilenc hónapban. Néhány azonban valószínűleg elősegíti a baktériumok, például a listeria szaporodását, ezért kerülni kell őket. Az alábbiakban felsoroljuk az engedélyezett és az elkerülendő sajtok listáját.
Ehető sajtok
- A sült sajtok nem jelentenek problémát: Gruyère, Emmenthal, Edam, Gouda, Cheddar, Parmezán, Manchego.
- Lágy sajtok, például mozzarella (a nyerstej kivételével, olvassa el a címkét).
- Friss sajtok: friss kecskesajt, friss sajt kenés.
- Pasztőrözött tejből készült sajtok: feta, ricotta.