Kalciumhiány - Tünetek és kezelés My Health

Kalciumhiány vagy kalciumhiány vagy hipokalcémia esetén a szervezetből hiányzik az ásványi kalcium, az írott kalcium is (Ca rövidítve). Az orvosok akkor beszélnek kalciumhiányról, amikor a vér kalciumkoncentrációja 2,2 millimol/liter (mmol/l) alá esik. További információ a kalciumhiány tüneteiről, okairól, terápiájáról és megelőzéséről.

Szinonimák

meghatározás

Ahogy a neve is sugallja, ha kalciumhiány áll fenn, a szervezet nem kap megfelelő ellátást a létfontosságú ásványi anyag kalciummal. A felnőtteknek napi körülbelül 1000 mg kalciumra van szükségük. Terhes és szoptató nők, valamint a növekvő gyermekek és serdülők még egy kicsit.

A további kalciumigény tejtermékekkel fedezhető - de csak akkor, ha nincs tehéntejallergia vagy laktóz-intolerancia. A szójabab és a szójatermékek különösen gazdag kalciumban, csakúgy, mint a zöld zöldségek, például a kelkáposzta, a brokkoli és az édeskömény.

D-vitamin és kalcium

Az elegendő kalciumbevitel nem feltétlenül véd a kalciumhiánytól. Miért? Ahhoz, hogy a szervezet elegendő kalciumot képes felszívni, D-vitaminra van szüksége. A D-vitamin elősegíti a kalcium felszívódását a bélből és a kalcium újbóli felszívódását a vesékben. A D-vitamin hiánya kedvez a kalciumhiánynak, mivel kevesebb kalciumot használunk fel az ételből, és túl sok kalciumot veszítünk a vesén keresztül. A szervezet D-vitamint, különösen D3-vitamint termel a bőrben. A természetes napfény előfeltétele a D-vitamin képződésének. Télen és borús égen is heti háromszor 15 perc elegendő ahhoz, hogy elegendő D-vitamint termeljen ahhoz, hogy a szervezet elegendő kalciumot felszívjon az ételből. Fontos a friss, változatos étrend is.

A szervezet így szabályozza a kalciumszintet

A test egy kontrollciklusban szabályozza a vér kalciumkoncentrációját, amelyben a kalcitonin (a pajzsmirigy hormonja), a mellékpajzsmirigy hormon (röviden a mellékpajzsmirigy PTH-ja) és a D-vitamin vesz részt. Ha hiányzik a kalcium, a következő történik: A pajzsmirigy és a mellékpajzsmirigy észreveszi, hogy a vérben nincs elegendő kalcium. A pajzsmirigy kevesebb kalcitonin előállításával reagál. Mivel a kalcitonin még tovább csökkentené a vér kalcium mennyiségét. A mellékpajzsmirigyek viszont több mellékpajzsmirigy-hormont termelnek, amely lebontja a csontsejteket annak érdekében, hogy megszerezze a beléjük épített kalciumot. Ez átjut a vérbe és növeli a kalciumkoncentrációt.

Ugyanakkor a PTH jelzi a veséknek, hogy kevesebb kalciumot kell kiválasztaniuk, de több foszfátot szabadítanak fel a vizelettel. A vér kalciumkoncentrációja növekszik a csontvesztés és a kalcium kiválasztásának csökkenése miatt. Cserébe azonban csökken a vér foszfátkoncentrációja, mert ez az ásványi anyag elvész a vizeletben. A vesék is ezt veszik észre. A csökkenő foszfátkoncentráció ellensúlyozására a vesék több D-vitamint termelnek. Ez viszont jeleket küld a beleknek, hogy több kalciumot vegyenek be az ételből. A pajzsmirigy kevesebb mellékpajzsmirigy-hormont termel. Ennek célja a foszfát további veszteségének megakadályozása. A D-vitamin több kalciumot és foszfátot is épít a csontokba - a vér kalciumkoncentrációja csökken, és a keringés újra beindul.

Tünetek

A kalcium fontos a szervezetben a csontok, a haj és a fogak, az izom- és idegaktivitás, a véralvadás, valamint a gyulladás és az allergia elleni védekezésben. A kalciumhiány tünetei a következők:

Bizsergés a bőrön, tűkön és szőrös érzés
Izomgörcsök
Bőrelváltozások, például száraz bőr és ekcéma
A szarvképződés rendellenességei, felismerhetők hajhullással és törékeny körmökkel
A csontok fokozott törékenysége, csökkent csontsűrűség és a csontritkulás előrehaladása
Emésztési zavarok és hasmenés
Kardiovaszkuláris problémák, például szabálytalan szívverés vagy alacsony vérnyomás
A látás romlása vagy a lencse homályosodása (szürkehályog, köznyelven szürkehályog) - különösen, ha nincs mellékpajzsmirigy-hormon
Hangulatváltozások, kimerültség és mentális rendellenességek, például fokozott ingerlékenység
gyermekeknél károsodott fogfejlődés és alacsony termet.

okoz

A kalciumhiány fő okai a kiegyensúlyozatlan étrend, a kalcium vagy betegségek fokozott igénye és a gyógyszerek mellékhatásai. A szervezet saját adószabályozása szintén megzavarható, és ezáltal kalciumhiányt okozhat.

A kalciumhiány gyakori okai

A tej és tejtermékek elégtelen fogyasztása vagy megnövekedett kalciumigény, különösen terhes és szoptató nőknél és növekvő gyermekeknél
Alacsony kalcium- és magas foszfáttartalmú étrend
Táplálkozási rendellenességek, például étkezési-hányásfüggőség (bulimia) vagy anorexia (anorexia)
Lágyított víz használata
D-vitamin-hiány: A D-vitamin elősegíti a kalcium felszívódását az ételtől a bélben, és megakadályozza a vesék túlzott kalciumvesztését.
Tej- és tejcukor-intolerancia (pl. Tehéntej-allergia és laktóz-intolerancia)
zavart a kalcium felszívódása a belekből, például celiakia esetén (glutén intolerancia)
A hasnyálmirigy gyulladása
a pajzsmirigy és a mellékpajzsmirigy bizonyos betegségei (különösen a hyperthyreosis)
krónikus vesebetegség, például krónikus veseelégtelenség
Bizonyos gyógyszerek (pl. Vízhajtók vagy hashajtók) mellékhatásai.

vizsgálat

Először is, a kalciumhiányt a vér és a vizelet laboratóriumi vizsgálata igazolja. Az elektrokardiogram (EKG) tipikus változásokat mutat a kalciumhiányban is.

kezelés

A kalciumhiány terápiája elsősorban az ok kiderítéséből áll - és a megfelelő viselkedés vagy körülmények kiküszöböléséből áll. Szükség esetén az orvos kalcium-kiegészítőket ír fel, amelyeket általában D-vitaminnal kombinálnak. Mivel a D-vitamin többek között elősegíti a kalcium felszívódását a belekből a vérbe.

A kalciumhiány különösen súlyos formái, például életveszélyes rohamok esetén a kalciumot intravénásan kell beadni. Általában azonban elegendő a tabletta vagy a pezsgőtabletta.

Önsegítés a kalciumhiány ellen

Mielőtt elkezdené az önsegítést egy feltételezett kalciumhiány ellen, orvosi vizsgálatot kell végeznie. A megnövekedett kalciumbevitelnek csak akkor van értelme, ha az orvos megerősíti a kalciumhiány diagnózisát. Különösen a kalciumtartalmú gyógyszerekkel vagy étrend-kiegészítőkkel történő önkezelés során mindig szem előtt kell tartani, hogy a túl sok kalcium valóban káros lehet. A kalciumfelesleg különféle panaszokat és betegségeket válthat ki, például:

Szívritmuszavarok
Izomgyengeség
Emésztőrendszeri kényelmetlenség (például hányinger, hányás, székrekedés vagy fájdalom)
Kalcium lerakódások a szövetben (pl. Vesekő)
Kedvtelenség és depresszió.

megelőzés

A vény nélkül kapható gyógyszerek nagyon népszerűek a kalciumhiány megelőzésében és önsegítésében. De egyrészt ügyelni kell arra, hogy jó minőségű termékeket vásároljon (lehetőleg a gyógyszertárban), másrészt ne fogyasszon kalciumot kedvére. Vannak kalcium-kiegészítők pezsgőtablettákként, tablettákként vagy ivóampullákként és -porokként.

A kombinációk nem mindig előnyösek

A kalciumot gyakran cinkkel, magnéziummal vagy vitaminokkal, különösen a D3-vitaminnal kombinálják. Sok kombináció nem mindig problémamentes. Az ásványi anyagok és a vitaminok törvény szerint élelmiszer. Ez azonban nem jelenti azt, hogy habozás nélkül (lásd fent) kell őket szedni vagy kombinálni. Vannak olyan ásványi anyagok és vitaminok kombinációi is, amelyekben az egyes komponensek kölcsönhatásba lépnek vagy semlegesítik egymást. Ha kétségei vannak, kérdezze meg kezelőorvosát, hogy melyik készítmény megfelelő az Ön számára.

Adagok az allergia megelőzésére

A kalciumot időnként allergiák megelőzésére és kezelésére használják. Mivel a kalcium csökkenti a legkisebb erek permeabilitását vagy lezárja őket. Ez megakadályozza a hisztamin bejutását a szövetekbe és a tipikus allergiás tünetek kiváltását.

Az allergia megelőzésére vagy kezelésére legalább 1000–1200 mg kalciumot kell elfogyasztani naponta. A csontvesztés megelőzése érdekében napi kb. 1000 mg-os adagok is ajánlottak, ha a kalciumban gazdag étrend nem lehetséges. A legújabb tanulmányok kétségbe vonják az ilyen magas kalciumbevitel előnyeit. A végső értékeléshez azonban további vizsgálatokra van szükség.