Kalória 3-ban

Sült csirke kalória: 205 kalória/100 gramm, beleértve 28,8 g fehérjét, nyomokban szénhidrátot és 9,9 g zsírt. Egy 2008-as Health Canada kiadvány másodlagos oldala. Ezen az oldalon a nagy térképek, táblázatok, diagramok vagy. Hány kalória van csirkében? Az alábbi táblázat a másképpen főtt csirke darabok kalóriaértékét mutatja. Értékeket adnak meg, ami szerintünk egy tipikus csirke adag, azaz 150 gramm. A legmagasabb csirkemell a csirke egyik legszegényebb része, azonban a táblázatban azt állítja, hogy l. A sokféle húsú csirke értékes tápanyagokat tartalmaz, miközben alacsony a zsírtartalma. Nézze meg a táplálkozási tények táblázatait a csirkéhez. Fehér hús, sötét hús, mindkettő különösen gazdag B3 és B6 vitaminokban. A B3-vitamin niacin segít fenntartani az egészséges bőrt, elősegíti az emésztést és.