Kalória Csokoládé Kiválóság Chilli Lindt
Örülünk, mint a gyerekek, amikor meglátjuk a Chocolate Lindt Excellence Chocolate-t, Azonban 505 kalória, 5,4 gramm fehérje, 32 gramm zsír és 49 gramm szénhidrát a fő tápérték, amelyet ebben a termékben megtalálhatunk.
Legtöbben gyakran (talán túl gyakran) édesítjük magunkat csokoládéval Lindt Excellence Chocolate. Nem akarom elrontani az örömét, de étrendje és alakja érdekében egy teljes táplálkozási táblázat alatt egy kicsit megmutatom Önnek, ahol pontosan megnézheti, hogy milyen tápértékekkel rendelkezik, és pontosabban hány kalóriát tartalmaz a Chocolate Lindt Excellence Chocolate.
Tudom, hogy nagyon kedveled az édességeket, de ezeket az adatokat és információkat használd fel az étkezési napló vezetésére vagy annak tisztázására, ha kétségei vannak afelől, hogy az elfogyasztott ételek szabotálhatják az étrendet. Nagy gondot fordít a csokoládéra a Lindt Excellence Chocolate, mert abban az édesség kategóriában, amely része, biztosan felboríthatja számításait, ha nem vigyáz.
Chocolate Excellence Chilli Lindt kalória- és táplálkozási táblázat
Táplálkozási táblázat, ahol láthatja, hogy hány kalóriában, fehérjében, lipidben, szénhidrátban és rostban van 100 gramm csokoládé Lindt Excellence Chocolate.
Hízhatunk tehát a Chilli Lindt Chocolate Excellence-től? 🙂
Figyelembe véve azt a tényt, hogy 100 g Excellence Chilli Lindt csokoládé 505 kalóriát és 5,4 gramm fehérjét tartalmaz, meglehetősen sok lehet, és hogy nagyon jó ötlet lenne figyelembe venni azokat az adatokat, amelyeket a szakemberek javasolnak, amikor ajánlott táplálékbevitel:
- Kalória: 2700 kcal/nap a férfiaknál és 2000 kcal/nap a nőknél
- Fehérje: 1,2 g/testtömeg-kg/nap
- Lipidek: 1,2 g/testtömeg-kg/nap
- Szénhidrátok: 4-5 g/testtömeg-kg/nap
Hasznos információk: Azt javaslom, hogy ne feledje, hogy ezek a táplálkozási ajánlások különösen azok számára szólnak, akik normál napi tevékenységet végeznek. A teljesítménysportolóknak vagy azoknak, akik nagyon igényes fizikai tevékenységeket végeznek, fokozott kalória- és fehérjebevitelre lesz szükségük, ezért nagyon lehetséges, hogy a fenti ajánlások nem vonatkoznak rájuk. Ilyen esetekben azt javaslom, hogy kérjen tanácsot egy táplálkozási szakembertől.
Továbbá, ha diétázol, az ott leírt kalóriabevitel határozottan túl magas, ezért ne élvezd túl sokat előre 🙂
Kalória Kiválóság Chilli Lindt Csokoládé: 505/100g valóban meghízhat?
Tudom, hogy sokan kíváncsi arra, hogyan lehet a Chocolate Excellence Chilli Lindt-től hízni (vagy ennek bármilyen befolyása van), de sajnos nagyon általános kérdés, hogy választ tudunk adni Önnek. Használja a fenti táblázatban található információkat (100 g Excellence Chilli Lindt csokoládé, 505 kalória van benne), és végezze el saját számításait a naponta elfogyasztott kalóriák számáról. Ha meghaladja az ajánlott küszöbértéket, igen, fennáll a súlygyarapodás veszélye.
Sokat számít, hogy mi a napi étrend. A Chilli Lindt Excellence Chocolate mellett más ételeket is kell fogyasztania. Talán valami húst, esetleg gabonát. Mindezek számos kalóriát tartalmaznak (mindegyiknél láthatja a webhelyen), és a teljes nyilvántartáshoz ajánlom az étkezési napló vezetését.