Kalória étel burgonya torta - kalória kalkulátor

Teljes táplálkozási információk, becsült napi mennyiség, címke, vélemények és tippek az ételekkel kapcsolatban - calorii.slabute.ro

• Kalóriák
• Összefüggő
• CZE
• Vélemények
• Képek
• fórum

Ha még mindig nem tudja, hogyan kell hozzáadni a "Burgonyatorta" kategóriát az "Ételek" kategóriához, olvassa el az új felhasználói útmutató részt.

Táplálkozási értékek

• * CZE% érték 100 g-onként
• 21%Kalóriák 427,5 kcal
• 32%zsírok 20 g
• -% Telített zsírok - g
• Többszörösen telítetlen zsírok - g
• Egyszeresen telítetlen zsírok - g
• koleszterin - mg
• -%Nátrium - mg
• 2. 3%szénhidrátok 55,5 g
• 108% Rost 30,1 g
• -% Zaharuri - g
• 8%fehérje 7 g
• - vitaminok
• - ásványok
• - Egyéb
• * 2000-es követelményre számított értékek kcal naponta.

Kalóriasűrűség

Kalóriaeloszlás a tápanyagokon

Zsírok (zsírsavak)

• 20 Zsír összesen (g)
  • - Telített zsírok (g)
  • - Többszörösen telítetlen zsírok (g)
  • - Egyszeresen telítetlen zsírok (g)
  • - Transzzsírok (zsírsavak) (g)
  • - Koleszterin (mg)
  • - Omega-3 zsírsavak (g)
  • - Omega-6 zsírsavak (g)
  • - CLA (konjugált linolsavak) (g)

szénhidrátok

• 55,5 szénhidrát összesen (g)
  • 30.1 Rost (g)
  • - Keményítő (g)
  • - Összes cukor (g)
    • - Szacharóz (g)
    • - Glükóz (g)
    • - Fruktóz (g)
    • - Laktóz (g)
    • - Maltóz (g)
    • - Galaktóz (g)

Fehérjék és aminosavak

• 7 Összesen fehérje (g)
  • - Triptofán (g)
  • - Treonin (g)
  • - Izoleucin (g)
  • - Leucin (g)
  • - Lizin (g)
  • - Metionin (g)
  • - Cisztin (g)
  • - Fenilalanin (g)
  • - Tirozin (g)
  • - Valin (g)
  • - Arginin (g)
  • - Hisztidin (g)
  • - Alanin (g)
  • - Aszparaginsav (g)
  • - Glutaminsav (g)
  • - Glicin (g)
  • - Prolin (g)
  • - Szerin (g)
  • - Hidroxiprolin (g)

vitaminok

• - Betain (mg)
• - Folát, teljes (mcg)
  • - B9-vitamin (folsav) (mcg)
  • - Folát (élelmiszerben) (mcg)
• - A-vitamin (UI)
  • - Retinol (mcg)
  • - Béta-karotin (mcg)
  • - Alfa-karotin (mcg)
  • - Kriptoxantin (mcg)
  • - Likopin (mcg)
  • - Lutein + Zeaxanthin (mcg)
• - B1-vitamin (tiamin) (mg)
• - B2-vitamin (riboflavin) (mg)
• - PP/B3-vitamin (niacin) (mg)
• - B5-vitamin (pantoténsav) (mg)
• - B6-vitamin (mg)
• - B8-vitamin (kolin), összesen (mg)
• - B12-vitamin (mcg)
• - C-vitamin (összes aszkorbinsav) (mg)
• D-vitamin (UI)
  • - D2-vitamin (mcg)
  • - D3-vitamin (mcg)
• - E-vitamin (alfa-tokoferol) (mg)
  • - Béta-tokoferol (mg)
  • - Gamma-tokoferol (mg)
  • - Delta-tokoferol (mg)
• - K-vitamin (mcg)

ásványok

• - Kalcium (mg)
• - Vas (mg)
• - Magnézium (mg)
• - Foszfor (mg)
• - Kálium (mg)
• - Nátrium (mg)
• - Cink (mg)
• - Réz (mg)
• - Fluor (mcg)
• - Mangán (mg)
• - Szelén (mcg)

Egyéb

MEGJEGYZÉS: Az élelmiszer-kategóriák tápértékei az étel típusától, forrásától és tömegétől, valamint elkészítésének módjától függenek.

CZE - Becsült napi összeg

CZE% burgonyás sütemény 0,5 kg/hét fogyáshoz.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% Karcsúsító krumplitorta a kitűzött célnak megfelelően.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% - Becsült napi mennyiség 100 g-onként nak,-nek Burgonyatorta súlyú személy számára 70kg (felnőtt) a fizikai aktivitás szintjén Normál és kalóriaigénye 2000 kcal/nap.

összetevők

összetevők: - 300 gramm népszerű keksz; - 200 gramm dió; - 100 gramm vaj; - 2 pohár tej; - 100 gr mazsola (még többet is tehet, ha akar, az ötlet nem túl sok, mert a kompozíció már nem kötött); - 2 evőkanál kakaó; - 3 evőkanál cukor; - 20 ml rum esszencia; - 3-4 evőkanál kakaó burgonya öntéséhez; körülbelül 50 darabos adaghoz

Az elkészítés módja

Felkészülési idő: 15 perc (alacsony komplexitás)

Az elkészítés módja:

A kekszet és a diót átengedik az autón.

Szitáljuk meg a kakaót és keverjük össze egy tálban a kekszekkel.

Ha a keksz nem túl édes, édesítse a tejet.

Tegyen 125 ml tejet, és kézzel vagy fakanállal keverje össze, amíg be nem épül.

A maradék tejet apránként adjuk hozzá, amíg a szélén nem marad keksz.

A keverék nem lehet morzsás.

Tegyen annyi tejet, hogy átlépje ezt a küszöböt, hogy a készítmény koaguláljon.

Ossza fel a kompozíciót 6-ra, és formálja meg a burgonyát.

Kakaóban tekerik. Hűtőszekrénybe csomagolva műanyag csomagolásban vagy szorosan lezárt dobozban.

---