Kalória Gyümölcs Friss málna - Kalória kalkulátor

Teljes táplálkozási információk, becsült napi mennyiség, címke, vélemények és tippek az ételekkel kapcsolatban - calorii.slabute.ro

• Kalóriák
• Összefüggő
• CZE
• Vélemények
• Képek
• fórum

Ha még mindig nem tudja, hogyan kell hozzáadni a "Friss málna" kategóriát a "Gyümölcsök" kategóriához, olvassa el az új felhasználói útmutató részt.

Táplálkozási értékek

• * CZE% érték 100 g-onként
• 3%Kalóriák 52 kcal
• 1%zsírok 0,65 g
• 0% Telített zsírok 0,019 g
• Többszörösen telítetlen zsírok 0,375 g
• Egyszeresen telítetlen zsírok 0,064 g
• koleszterin 0 mg
• 0%Nátrium 1 mg
• 5%szénhidrátok 11,94 g
• 2. 3% Rost 6,5 g
• 9% Cukor 4,42 g
• 1%fehérje 1,2 g
• - vitaminok
• - ásványok
• - Egyéb
• * 2000-es követelményre számított értékek kcal naponta.

Kalóriasűrűség

Kalóriaeloszlás a tápanyagokon

Zsírok (zsírsavak)

• 0,65 Zsír összesen (g)
  • 0,019 telített zsír (g)
  • 0,375 többszörösen telítetlen zsír (g)
  • 0,064 egyszeresen telítetlen zsírok (zsírsavak) (g)
  • - Transzzsírok (zsírsavak) (g)
  • 0 koleszterin (mg)
  • - Omega-3 zsírsavak (g)
  • - Omega-6 zsírsavak (g)
  • - CLA (konjugált linolsavak) (g)

szénhidrátok

• 11,94 Szénhidrát összesen (g)
  • 6.5 Rost (g)
  • - Keményítő (g)
  • 4.42 Összesen cukor (g)
    • - Szacharóz (g)
    • - Glükóz (g)
    • - Fruktóz (g)
    • - Laktóz (g)
    • - Maltóz (g)
    • - Galaktóz (g)

Fehérjék és aminosavak

• 1.2 Összesen fehérje (g)
  • - Triptofán (g)
  • - Treonin (g)
  • - Izoleucin (g)
  • - Leucin (g)
  • - Lizin (g)
  • - Metionin (g)
  • - Cisztin (g)
  • - Fenilalanin (g)
  • - Tirozin (g)
  • - Valin (g)
  • - Arginin (g)
  • - Hisztidin (g)
  • - Alanin (g)
  • - Aszparaginsav (g)
  • - Glutaminsav (g)
  • - Glicin (g)
  • - Prolin (g)
  • - Szerin (g)
  • - Hidroxiprolin (g)

vitaminok

• - Betain (mg)
• 21 Teljes folát (mcg)
  • 0 B9-vitamin (folsav) (mcg)
  • 21 Folát (élelmiszerben) (mcg)
• 33 A-vitamin (UI)
  • 0 retinol (mcg)
  • 12 béta-karotin (mcg)
  • 16 alfa-karotin (mcg)
  • 0 kriptoxantin (mcg)
  • 0 likopin (mcg)
  • 136 lutein + zeaxanthin (mcg)
• 0,032 B1-vitamin (tiamin) (mg)
• 0,038 B2-vitamin (riboflavin) (mg)
• 0,598 PP/B3-vitamin (niacin) (mg)
• 0,329 B5-vitamin (pantoténsav) (mg)
• 0,055 B6-vitamin (mg)
• 12,3 B8-vitamin (kolin), összesen (mg)
• 0 B12-vitamin (mcg)
• 26,2 C-vitamin (összes aszkorbinsav) (mg)
• D-vitamin (UI)
  • - D2-vitamin (mcg)
  • - D3-vitamin (mcg)
• 0,87 E-vitamin (alfa-tokoferol) (mg)
  • - Béta-tokoferol (mg)
  • - Gamma-tokoferol (mg)
  • - Delta-tokoferol (mg)
• 7,8 K-vitamin (mcg)

ásványok

• 25 kalcium (mg)
• 0,69 Vas (mg)
• 22 magnézium (mg)
• 29 foszfor (mg)
• 151 kálium (mg)
• 1 nátrium (mg)
• 0,42 cink (mg)
• 0,09 Réz (mg)
• - Fluor (mcg)
• 0,67 mangán (mg)
• 0,2 szelén (mcg)

Egyéb

• 0,46 maradék (g)
• - Alkohol (g)
• 85,75 Víz (g)
• - Koffein (mg)
• - Teobromin (mg)

CZE - Becsült napi összeg

CZE% Friss málna fogyni 0,5 kg/hét.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% Friss málna fogyáshoz a kitűzött célnak megfelelően.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% - Becsült napi mennyiség 100 g-onként nak,-nek Friss málna súlyú személy számára 70kg (felnőtt) a fizikai aktivitás szintjén Normál és kalóriaigénye 2000 kcal/nap.

Információ

A "Friss málnáról" jelenleg nincs információ.

Gyártó leírása

Jelenleg nincs leírás a "Friss málna" kifejezésre

Vélemények az ételről

Felső sovány hangyák!

A táplálási számítógépbe mentett menük

partnerség

Partner akarsz lenni gyenge? Vegye fel velünk a kapcsolatot az e-mail címen [email protected]

A táplálkozás és a fizikai aktivitás figyelemmel kísérése, megértése és naplózása nagyon fontos az egészséges életmód és a megfelelő fogyás szempontjából. A Slăbuţe táplálkozási számítógépének segítségével egyszerűen megteheti ezeket a dolgokat és eredményeket érhet el, ahogy a tagok tízezrei tették:

• Adja hozzá az elfogyasztott ételt
• Adja hozzá tevékenységeit
• Lásd az eredményeket, becsléseket és tippeket
• Naplózza a menüket
• Tekintse meg evolúciós táblázatait

Ahhoz, hogy igénybe vehesse a Slăbuţe táplálkozási számítógépét, be kell jelentkeznie vagy regisztrálnia kell, ha még nincs fiókja.

---