Kalória kecskesajt

Táplálkozás és kecskesajt
A kecskesajt típusához itt kecskesajtot rönkben kezeltünk. 300 kcal-val a kecskesajt magas kalóriatartalmú, ezért mértékkel kell fogyasztani. A friss kecskesajt eléri a 160 kalóriát, a kecsketrágya pedig 350! A kalóriabevitel ezért nagyban változik.
Táplálkozási szempontból ez a sajt gazdag fehérjékben, kalciumban, de foszforban, szelénben, jódban és B2, B9 és A vitaminokban is.

Kecskesajt és diéta
Ha fogyókúrás étrendet folytat, és szereti a kecskesajtot, keressen friss kecskesajtot! Nem finomított és több vizet tartalmaz, mint a többi változat. Ezért kevésbé gazdag kalóriákban és zsírokban. Másrészt kevésbé lesz erős íze, mint a finomítottak. Vegye figyelembe azt is, hogy a kecskesajtok a legkevésbé sótartalmú sajtok közé tartoznak.

---