Kalória őszibarack friss maggal
Friss őszibarack kővel
Kalória és tápértékek: 100 g-os friss őszibarack maggal:
- Energia: 37,0 kcal
- Zsír: 0,1 g
- Fehérje: 0,7 g
- Szénhidrátok: 8,2 g
- Élelmi rost: 2,1 g
- Só 0,6
- Abroncs 1.04
Információ a termékről
Mit mér egy barack valójában?
Egy közepes méretű őszibarack súlya körülbelül 100 g, mag nélkül. Egy közepes méretű őszibarack magja nélkül 41 kcal van, ezért tökéletes snack a kettő között, amikor szemmel akarja tartani vonalát. Ezen túlmenően, az őszibarack nagyon egészséges és gazdag vitaminokban, mindenekelőtt gazdag A-, K- és C-vitaminban.
Az őszibarackot nyersen élvezheti, mert nagyon édes és lédús. Az őszibarack baracktorták süteményeként, sütéshez vagy akár grillezéshez is alkalmas. Ehhez azonban félbe kell vágnia és meg kell köveznie.
A kernelben lévő kernelt nem szabad felhasználni. Ha csak a külső mag tört ki, akkor is megeszi a gyümölcsöt. A gyümölcsbe itt is bekerülhetett volna egy kis hidrogén-cianid, de a mennyisége nagyon kicsi. Az őszibarackot mindig alaposan meg kell mosni, mielőtt elfogyasztaná őket, mivel a betakarítás előtt a bőr finom pelyhében káros anyagok lerakódhatnak.
Mi a különbség az őszibarack és a nektarin között?
A nektarin néhány kalóriát tartalmaz, mint az őszibarack. Egy közepes méretű nektarin magja nélkül 57 kcal. Egyébként a különbség az, hogy a nektarinoknak nincs olyan szőrük, mint az őszibaracknak, és a nagyon édes őszibarackkal ellentétben néha enyhén savanyú lehet.
0 megjegyzés
Érdekes is
Legyél sovány anélkül, hogy izmokat vesztenél?
A testzsír vesztése és az izmok felépítése a test két különböző folyamata. A testzsír lebontása Akkor bontja le a zsírt, amikor .
Spóroljon a diétás naplóba
Bejelentkezett felhasználóként diétás naplót vezethet a zsírkalkulátorral. Bejegyzés hozzáadásához az étrend naplójába állítsa be .
Fogyni alvás közben? Itt olvashatja el, hogyan kell csinálni!
Minden túlsúlyos ember álma: Fogyasszon kalóriákat és fogyjon egyik napról a másikra anélkül, hogy meg kellene erőlködnie. Ami a .
Regisztrálja saját ételeit
Bejelentkezett felhasználóként saját ételeket, recepteket és ételeket is hozzáadhat a zsírkalkulátorhoz, amelynek tápértékét te magad is .