Kalória táblázat húshoz és halhoz - Jurnalul Prahovean

kalória
A szakemberek készítettek egy táblázatot a legfontosabb hús- és haltermékekkel, valamint az azokban található kalóriákkal, és meggyőződésünk, hogy a kilogrammokkal küzdők nagyon hasznosak lesznek. Vegye figyelembe, hogy a kalóriák száma száz gramm termék. A következő napokban közzétesszük az egyéb élelmiszerek kalóriáinak számát.

Hús kalória:

Kalóriával főtt pulykaszárnyak bőrrel 207

Kalória főtt pulykaszárnyak bőr nélkül 163

Kalória csirkeszárny barbeque sadia 193

Főzött csirkeszárny kalóriák 290

Kalória főtt csirkeszárnyak bőr nélkül 203

Szarvas húskalóriák 105

Kalória kövér libazsír 392

Kalória zsírsertés 340

Kalória zsíros marhahús 277

Alacsony kalóriatartalmú marhahús 104

Főtt marhahús kalóriák 188

Kalória hús sertés izomfilé sült 147

Kalória darált marhahús és sertéshús 316

Marhanyak kalória 180

Kalória sertésszelet 337

Kalória zsírban főtt bárányborda 361

Sertésborda kalória 163

Marhahús kalóriaköltsége 263

Kalória forralt sertés agy 138

Kalória sült marhahús agy 196

Pulykamáj kalória 273

Főtt kalória báránymáj 220

Sertésmáj kalória 139

Főtt csirkemáj kalóriája 167

Kalória sült csirkemájban 172

Marhahús kalória 175

Liba steak kalória 203

Nyúlkalóriák 106

Nyúlkalória 162

Sertésszív kalória 148

Marhaszív kalória 165

Főtt sertésnyelv-kalória 271

Kalória bárány, juh (sovány hús) 200

Nyers marhahús izom kalória 215

A zsíros marhahús izomzatának kalóriái 332

Alacsony kalóriatartalmú izomkalória 137

Juhkalória (félzsír) 316

Kalóriák:

Édesvízi sügér sügér kalória 146

Konzerv tonhal kalória 365 olajban

A kalóriák a pontyfilét paradicsomszószban tartják 141

A kalóriák heringfilét tartósítanak paradicsomszószban 148