Kalóriafogyasztás lépésszámláló (átlagos érték)

Az Ön kalóriafogyasztása

60 percig használja a taposót (átlagos érték)

Az értékeid

A következő értékeket adta meg:

Fogyni lépcsővel (átlagos érték)

Az, hogy mennyi súlyt veszít a léptető tevékenységgel (átlagos érték), és mennyi kalóriát égethet el vele, attól függ, hogy meddig végzi ezt a tevékenységet. Írja be alább, hogy mennyit szeretne fogyni, vagy mennyi kalóriát szeretne elégetni. Az illesztés kalkulátor ezután kiszámítja, hogy meddig kell elvégeznie a léptető tevékenységet (átlagos érték):

A kalóriafogyasztás korától, nemétől, méretétől, testtömegétől és természetesen az elvégzett tevékenységtől függ. Az alábbiakban példákat talál 40 éves, különböző súlyú emberekről, és arról, hogy mit fogyasztanak a választott tevékenység során (stepper (átlagos érték)). Feltételezzük, hogy a nők 1,65 m magasak, a férfiak pedig 1,80 m magasak: