Kalóriafogyasztás sétálni

Az Ön kalóriafogyasztása

60 perc gyaloglás közben fogyaszt

Az értékeid

A következő értékeket adta meg:

Fogyjon el a sétával

Mennyit fogy a gyaloglás során, és mennyi kalóriát éget el vele, attól függ, hogy meddig végzi ezt a tevékenységet. Írja be alább, hogy mennyit szeretne fogyni, vagy mennyi kalóriát szeretne elégetni. A fit kalkulátor ezután meghatározza, hogy meddig kell foglalkoznia a gyaloglással:

A kalóriafogyasztás korától, nemétől, méretétől, testtömegétől és természetesen az elvégzett tevékenységtől függ. Az alábbiakban példákat talál 40 éves, különböző súlyú emberekről és arról, hogy mit fogyasztanak a választott tevékenység (séta) során. Feltételezzük, hogy a nők 1,65 m magasak, a férfiak pedig 1,80 m magasak: