Kalóriafogyasztás szörfözés

Az Ön kalóriafogyasztása

60 percet töltesz szörfözéssel

Az értékeid

A következő értékeket adta meg:

Fogyjon le a szörfözéssel

Az, hogy mennyit fogy le a szörfözéssel és mennyi kalóriát éget el vele, attól függ, hogy meddig végzi ezt a tevékenységet. Írja be alább, hogy mennyit szeretne fogyni, vagy mennyi kalóriát szeretne elégetni. A fitneszkalkulátor ezután kiszámítja, hogy meddig kell gyakorolni a szörfözést:

A kalóriafogyasztás korától, nemétől, méretétől, testtömegétől és természetesen az elvégzett tevékenységtől függ. Az alábbiakban példákat talál a 40 éves fiatalokról, akiknek különböző súlya van, és mit fogyasztanak a választott tevékenység (szörfözés) során. Feltételezzük, hogy a nők 1,65 m magasak, a férfiak pedig 1,80 m magasak: