Kalóriák a fánkból - érdekes tények a süteményről
A fánk, amelyet valójában fánknak hívnak, Amerikából származó édes sütemény. Itt megtudhatja, hogy egy ilyen fánk hány kalóriát tartalmaz, és mit kell még tudni az amerikai tésztagyűrűkről.
A fánk helyes elnevezése, vagyis a fánk tésztadiót jelent, és leírja a fánk tényleges alakját, amely nagyon hasonlít az itt ismert berlini nevűre. Ma szinte minden fánk édes bagellhez hasonlít, és tésztagyűrű.
Fánkkalóriák és furcsaságok
- Az alaptésztát tekintve a fánk csak olyan zsíros keksz, mint a jól ismert fánk, fánk vagy fröccsgyűrű. Ezeket a süteményeket jogszerűen rántva sütiként rögzítik.
Egy kifli finom. Ezek a francia kekszek magas kalóriatartalmúak ...
A fánk tápértékei és kalóriái
- A fánk kalóriája némileg változik, attól függően, hogy milyen hab és feltét van a fánkokkal megszórva.
- A cukormáz és a törékeny, illetve a csokoládé és a mandula vagy a dió a kalória növekedéséhez vezet.
- Minél színesebb és csábítóbb egy fánk, annál magasabb a kalóriatartalma. Csokoládé szórása szilárd, fehér habon vagy színes dekoráción, szilárd jegesedéssel növeli a fánk kalóriatartalmát a finom péksüteményenként 60 kcal-ig.
- A fánk nem képes sok pozitív táplálkozási értéket biztosítani. A fánk legalább 10 gramm zsírt és csak körülbelül 1,2 gramm rostot tartalmaz.
- A süteményekben található összes vitamin elveszik akár a magas sütési hőmérséklet, akár a későbbi tárolás miatt. Nem talál jelentős vitamintartalmat az amerikai tésztagyűrűkben.
- Az ásványi anyagokkal és nyomelemekkel együtt sem találhatók olyan mennyiségek a zsíros kekszekben, amelyeket érdemes lenne megemlíteni az egészséged érdekében.
Fogyasszon fánkot engedékenységgel, ha kedve van hozzá, és idővel felejtsen el mindent, amit tud a kalóriákról és a tápértékekről. És akkor ne egyél megint azt a kis bűnt, csak sok hónappal később. Így engedhet meg magának egy finom fánkot.