Kalóriák Étel Paradicsomleves galuskával, Andrada - kalória kalkulátor

Teljes táplálkozási információk, becsült napi mennyiség, címke, vélemények és tippek az ételekkel kapcsolatban - calorii.slabute.ro

• Kalóriák
• Összefüggő
• CZE
• Vélemények
• Képek
• fórum

Ha még mindig nem tudja, hogyan adhatja hozzá a "Paradicsomleves galuskával, Andrada" menüpontot, az "Ételek" kategóriában, olvassa el az új felhasználói útmutató részt.

Táplálkozási értékek

• * CZE% érték 100 g-onként
• 2%Kalóriák 44 kcal
• 2%zsírok 1,1 g
• -% Telített zsírok - g
• Többszörösen telítetlen zsírok - g
• Egyszeresen telítetlen zsírok - g
• koleszterin 21,2 mg
• 4%Nátrium 107,3 ​​mg
• 3%szénhidrátok 6,7 g
• 1% Rost 0,4 g
• 1% Cukor 0,4 g
• 2%fehérje 1,7 g
• - vitaminok
• - ásványok
• - Egyéb
• * 2000-es követelményre számított értékek kcal naponta.

Kalóriasűrűség

Kalóriaeloszlás a tápanyagokon

Zsírok (zsírsavak)

• 1.1 Összesen zsírok (g)
  • - Telített zsírok (g)
  • - Többszörösen telítetlen zsírok (g)
  • - Egyszeresen telítetlen zsírok (g)
  • - Transzzsírok (zsírsavak) (g)
  • 21.2 Koleszterin (mg)
  • - Omega-3 zsírsavak (g)
  • - Omega-6 zsírsavak (g)
  • - CLA (konjugált linolsavak) (g)

szénhidrátok

• 6.7 Összes szénhidrát (g)
  • 0,4 rost (g)
  • - Keményítő (g)
  • 0,4 cukor összesen (g)
    • - Szacharóz (g)
    • - Glükóz (g)
    • - Fruktóz (g)
    • - Laktóz (g)
    • - Maltóz (g)
    • - Galaktóz (g)

Fehérjék és aminosavak

• 1,7 fehérje összesen (g)
  • - Triptofán (g)
  • - Treonin (g)
  • - Izoleucin (g)
  • - Leucin (g)
  • - Lizin (g)
  • - Metionin (g)
  • - Cisztin (g)
  • - Fenilalanin (g)
  • - Tirozin (g)
  • - Valin (g)
  • - Arginin (g)
  • - Hisztidin (g)
  • - Alanin (g)
  • - Aszparaginsav (g)
  • - Glutaminsav (g)
  • - Glicin (g)
  • - Prolin (g)
  • - Szerin (g)
  • - Hidroxiprolin (g)

vitaminok

• - Betain (mg)
• - Folát, teljes (mcg)
  • - B9-vitamin (folsav) (mcg)
  • - Folát (élelmiszerben) (mcg)
• - A-vitamin (UI)
  • - Retinol (mcg)
  • - Béta-karotin (mcg)
  • - Alfa-karotin (mcg)
  • - Kriptoxantin (mcg)
  • - Likopin (mcg)
  • - Lutein + Zeaxanthin (mcg)
• - B1-vitamin (tiamin) (mg)
• - B2-vitamin (riboflavin) (mg)
• - PP/B3-vitamin (niacin) (mg)
• - B5-vitamin (pantoténsav) (mg)
• - B6-vitamin (mg)
• - B8-vitamin (kolin), összesen (mg)
• - B12-vitamin (mcg)
• - C-vitamin (összes aszkorbinsav) (mg)
• D-vitamin (UI)
  • - D2-vitamin (mcg)
  • - D3-vitamin (mcg)
• - E-vitamin (alfa-tokoferol) (mg)
  • - Béta-tokoferol (mg)
  • - Gamma-tokoferol (mg)
  • - Delta-tokoferol (mg)
• - K-vitamin (mcg)

ásványok

• - Kalcium (mg)
• - Vas (mg)
• - Magnézium (mg)
• - Foszfor (mg)
• - Kálium (mg)
• 107,3 ​​nátrium (mg)
• - Cink (mg)
• - Réz (mg)
• - Fluor (mcg)
• - Mangán (mg)
• - Szelén (mcg)

Egyéb

MEGJEGYZÉS: Az élelmiszer-kategóriák tápértékei az étel típusától, forrásától és tömegétől, valamint elkészítésének módjától függenek.

CZE - Becsült napi összeg

CZE% Paradicsomleves galuskával, Andrada heti 0,5 kg fogyáshoz.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% Paradicsomleves galuskával, Andrada fogyáshoz a megállapított cél szerint.
Regisztrálnia kell és csatlakoznia kell.

CZE% - Becsült napi mennyiség 100 g-onként nak,-nek Paradicsomleves galuskával, Andrada súlyú személy számára 70kg (felnőtt) a fizikai aktivitás szintjén Normál és kalóriaigénye 2000 kcal/nap.

összetevők

• kb 4l vizet
• 1,3 l paradicsomlé
• 200 g sárgarépa
• 90g zeller
• 20 g zeller levelek
• 150 g hagyma
• 12 ml olívaolaj
• só 10 g
• petrezselyem 20 g
• kölyökmag 20 g

• Szürke-200 + -5 g
• kukoricakeményítő 50 g
• tojás 225 g (4 db)
• olaj Sunbeam 10 ml
• szódabikarbóna 5 g
• só 2 g

4500 g leves = 1981 kalória

Az elkészítés módja

• Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és forralja fel.
• A paradicsomot leforrázzák, így könnyebben megpucolhatjuk (2 kg-os volt a súlyom), rárakhattam és rostán átengedtük
• hozzáadjuk a paradicsomlevet és a fűszereket
• az összes zöldséget eltávolítjuk, a sárgarépát körökre vágjuk, és a többi zöldséget pépesítjük
• elkészítjük a gombócokat és hozzáadjuk a leveshez
• amikor a gombóc kész, adjuk hozzá a sárgarépát és a zöldségpürét
• adunk hozzá petrezselymet és zöld zellert is
• adjunk hozzá 2 evőkanál olívaolajat

Vélemények a receptről

Vélemény megírásához szavazzon az étel mellett, és írja le róla véleményét a szavazási formában.

Vélemények megjelenítése az élelemről 1-1 összesen 1 közül

Tetszett: különösen szeretem a paradicsomlevest galuskával, mintha a szádban olvadnának és tökéletesen kiegészítenék egymást

Nem szerettem: ami nem tetszhetett benne?

---